越重的啞鈴還會阻止熱量燃燒，造成更多的脂肪堆積
鍛煉方式的種類不僅僅是生活品質的象徵
單一的鍛煉方式無法滿足一切
有氧訓練或相同強度的鍛煉可以讓你增加強健的肌肉
同時還可以燃燒身體多餘的熱量。
每周安排一個鍛煉計劃，嘗試不同的運動方式
越重的啞鈴還會阻止熱量燃燒，造成更多的脂肪堆積
※5個動作燃燒全身脂肪，不要再偷懶了，一個月擁有好身材
※再粗的大腿也能瘦，8個動作快速燃燒脂肪
※睡前吃一點，不要保鮮膜也能脂肪燃燒一整夜，體重降到2位數
※他是地球上脂肪含量最低的人，但這可能要了他的命....
※脂肪最怕的幾種食材，每天一小片，讓脂肪燃燒一天比一天瘦
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※濕氣重，肥胖，脾胃功能差，都是這些造成的
※健身啞鈴並不是越重越好，防止啞鈴過重造成運動損傷
※這些水果盡量少吃，吃多了會對身體造成危害極大
※絕對不能多吃的四種水果，最後一種吃太多容易造成突發性低血糖！
※地球磁極正在加速翻轉，可能會造成難以估量的損失
※從太空往地球發射熱武器，會造成多大的傷害？沒想到後果這麼嚴重
※過度鍛煉為何不好？不僅易造成肌肉受傷，還會影響激素分泌
※嘗試故意「冷卻」地球會比氣候變化本身造成更多的損失
※不挨餓，還不發胖？3個技巧，將身體打造成燃脂火爐，時刻都在瘦
※這些洗臉的雷區，你們千萬不要踩，會對肌膚造成很嚴重的影響！
※真的胖不起！科學家發現肥胖會給造血幹細胞造成永久不可逆轉的損傷，或與血液癌症有關
※鍛煉之後渾身酸痛，不是乳酸堆積造成，另有原因
※濕氣重的人少吃這些水果，第4種吃多了不僅發胖，還會造成停經
※為什麼高血壓不僅會造成腦溢血，還會造成腦梗死
※這類「鹽」會造成血鉀升高，腎友最好不要碰，小心病情加重
※突出的腰椎間盤，除了刺激神經根，還會造成這些麻煩！
※為了減肥不吃油，雖然你會瘦，但對身體造成的2點損失不可修復
※艦載機新知識，降落之前必須減重，造成了巨大的浪費卻不得不做
※胃痛不光是幽門螺旋桿菌造成的，還有它們也雪上加霜
※一款會「懸浮」的背包，可減低因負重對身體造成的壓力