呼吸狀態與生命質量的關係

點擊《自凈其意》關注更多內容，共同踏上覺醒之路，獲得生命的自主能力。

從呼吸開始，

關注與改善我們的生命系統，

從無意識地破壞生命，

轉變為有意識地善待生命。

毛老師：

在臨床上睏倦值極高而疲勞值為0，是存在呼吸睡眠暫停的一個指症

反映大腦氧利用率低，有嗜睡傾向，大腦並不疲勞

我：

我的呼吸是非常舒緩平靜的，甚至間隔會很長，一分鐘呼吸一次，潛水狀態下可以2分鐘不呼吸

毛老師：

所以，你這種是氧代謝低，大腦主動降低對氧的需求

在低耗能低耗氧的情況下高效工作

我：

嗯嗯，我相當多的時間處於無念或者單提一念的狀態，

沒有胡思亂想，自然內耗就少了

我：

道家養生會把呼吸質量作為生命健康的重要參考指標

傳統文化有一個詞叫，氣數已盡。

生命的長度（壽命），有可能取決於呼吸的舒緩與平靜，呼吸綿長，健康度就高。

所以，我們觀察病人，會看到這些人比較氣急，或者喘氣費力，呼吸節奏比較快，意味著生命質量不佳。

氣數已盡，可能意味著一個人生命總呼吸次數是有一個定數（常人普遍值），當在短時間內快速耗盡氣數，那麼離死亡會比較近。

像運動員，就會有這種情況。

除了運動員，我們人類很多活動都是在透支生命的，造成生命周期的縮短。

這個縮短，可不是某一個人類個體，而是人類群體，還有人類賴以生存的地球家園。隨著現代科技的發展，除了帶來人類生活上的變化，也顯示出人類對生命的破壞力越來越大。

揭示這個事實，並不是要反對人類的活動，而是以此為探索的路徑，令我們能夠有意識地善待生命，善待自身，善待地球家園。

不妄作，不肆意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！