為了您的健康和美麗，請遠離煙草

健康 06-01

今天5月31日是世界無煙日。吸煙是心腦血管疾病、癌症和肺氣腫等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染結核病和肺炎等傳染性疾病。選擇這一天倡導禁煙，是因為第二天是國際兒童節，希望下一代和青少年投身到反吸煙運動中去，為人類創造一個無煙草的環境。

根據中國疾控中心發布的統計數字，中國有超過3億吸煙者，佔全世界吸煙總人口的近三分之一，大約每30秒就有一人死於與煙草相關的疾病。在很多青春期男生女生的觀念當中，吸煙是成熟的標誌，是時尚的象徵，可是馨小醫嚴肅的提醒大家，吸煙的姿勢也許有那麼一點酷，但香煙煙霧中的有害物質會對人的外表造成很大的傷害，是人提前衰老、面容憔悴、皮膚粗糙、脫髮，毫無魅力可言。

人吸煙時，可同時吸入多種有害物質點煙的煙草煙霧中有上千種化學物質，其中包含以下多種有害物質，它們是造成吸煙者成癮，健康損害甚至生命威脅的罪魁禍首：

尼古丁：尼古丁可直接作用於人的大腦，與大腦中的乙醯膽鹼受體結合，刺激多巴胺受體分泌，使人感到興奮和愉快，但也因此具有成癮性。尼古丁會引起血管收縮、血壓升高、心跳加速，並導致血管內膜受損，誘發心絞痛或心肌梗死。

煙焦油：煙焦油是煙嘴內積存的一層棕色油膩物，由氧化物、硫化物、氮化物等多種物質混合而成，其中包括多種致癌物質。每支煙約含20-30毫克，含量雖少，但長期反覆接觸煙焦油會增加心腦血管、肺部疾病和癌症的發病概率。一氧化碳：香煙在燃燒的過程中可產生20-30毫升一氧化碳。人吸入較多的一氧化碳，會顯著降低氧氣與體內血紅蛋白的結合概率，造成組織、器官的缺氧，大腦、心臟等多種重要器官受損。

其他有害物質：包括多種刺激性化合物（氰化鉀、甲醛、丙烯醛等有害物質）、有害金屬（砷、汞、鎘、鎳等），還有氮、砒霜、殺蟲劑等致命物質。