常吃這六種食物能讓女人變美！不信試試看
低脂酸奶：潤腸補鈣，可以改善腸道環境，提高機體免疫力，含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。
黃豆：天然荷爾蒙，豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀，對婦女順利度過更年期最為有益。
紅棗：美容養顏，維生素含量極高。
牛肉：補鐵高手，100克生牛肉里至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體重。對女性來說，絕對是一種絕佳的能力補充劑。
獼猴桃 ：富含維C，一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐富的維生素A，以及植物纖維和鉀。
黃瓜：新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。
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