靜坐對身體什麼好處，練功治病是萬能的嗎

打坐對身體什麼好處

堅持靜坐可以讓浮躁的內心沉靜下來，能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使生命感受到清凈愉悅，自在和諧，讓我們散亂的心念，逐步歸於凝定，心定則氣和，氣和則血順，氣血通暢，陰陽調和則身強體健，延年益壽。

靜坐能夠開啟內在的智慧，引導人們反省自我，覺知生命的意義，可以去除迷妄，讓內心變的柔和，獲得究竟的安樂，達到解脫。靜坐是修身養心讓身心健康愉悅的最主要的方法。

多年的靜坐修鍊，心平氣和以內養外，從而達到延緩衰老美容養顏，多年後你會比同齡人更顯年輕，皮膚光澤，皺紋淡氣色好。

靜坐可以去病強身，特別是對慢性病頑固病，如：心臟病，肺病，腎病，鼻竇炎，產後病，偏頭疼，關節炎等等，只要是病，堅持練都有很好的調理作用。起到輔助治療的作用。

靜坐對於未生育的年輕人來說，可以優生優育，已經有實列證明，在生育前練習靜坐，生的真氣寶寶取父母優點，更漂亮更聰明健康，所以為了下一代更加健康，打算生寶寶的年輕人提前練習靜坐吧。

練習靜坐可以增強自身免疫，從而達到調理各種疾病的作用，這是一個漫長的過程，需要耐心堅持。開始也許會有點煎熬，特別是有病的人練習靜坐，這個練功療病的過程有些痛苦，但只要你堅持了，最終你一定會體會到：生命最美妙的感受在靜坐中體會。

多數人是因為身體有病，醫藥又治不好，才開始被迫練習靜坐的，少數身體很好的人練靜坐是因為信仰，或者為了探索生命奇妙。

哪些病可以完全練功練好，不用吃藥？

應該是屬於亞健康體質，可以完全靠練功打坐不用吃藥。我是產後病，渾身疼，是完全靠練功練好的，不用吃一粒葯，這也是醫藥無法解決根治的。

完全練功能練好的病：是一些體檢各項指標都正常，但本人覺得不舒服，不算什麼實質性的病，無病毒細菌感染的，屬於氣血不暢，虛寒，濕氣，疲老過度引起的，不算真病的病…也就是亞健康，亞健康也是醫藥無法治療的，雖然不算病，但也是各種疾病的導火索。

練功打坐可以提高免疫，但因為外來侵害感染的細菌病毒是無效的，特別病毒感染急性發作時，比如感冒了要分清楚，如果是受了寒涼引起的，吃點薑湯練練功就會好，但是因為感染病毒引起的感冒，就要及時吃藥了。

哪些病需要同時吃藥：

有氣質性疾病的需要同時吃藥的病：比如心臟病，腎病，呼吸道炎症，肺炎，氣管炎，肝病，脊椎炎，幾乎慢性炎症都需要同時吃藥，大病如癌症白血病等等要同時配合醫藥治療，該怎麼治療就怎麼治療。只要自己覺得不舒服，去體檢超出正常範圍內的，我認為都需要及時檢查看病吃藥，不要以為練功後不用吃藥了。

列如高血壓覺得不舒服，要用藥物控制血壓在正常範圍內，再同時練功，當病情減輕了再看情況逐漸減少藥物，大多數疾病，都需要同時吃藥加練功，

並不是所有的人，一練功就能短期內見好，有些病如果短期內沒見好轉，也不要灰心，因為如果 不練功，N年以後可能會更嚴重，但是堅持練功，N年後，你會逐步擺脫藥物。

多數實質性疾病都需要配合藥物加食療，有些人練功後，慢性病急性發作時，以為是氣沖病灶不要管，其實，只要你原來有病，特別是五臟六腑有病的，急性發作時就要及時去檢查看醫生。以免耽誤病情。

比較嚴重的，西藥吃了副作用大，多數西藥只能短期吃，但又不能突然斷葯，急性發作用西藥，後期保養，中藥加一些健康食療，再配合練功是最完美的結合。慢性病建議適當吃些保健品，可以保護脾胃。

正確的看待練功治病！要明白一點～練功也不是萬能的，只能說，練功後，體質比自己原來更好，讓身體狀態進入一個良性循環。慢慢的恢復健康，這個過程很漫長，有些病很頑固，需要煉十幾年，這當中會出現反覆發病，那就反覆看病吃藥。

有的人疑問，為什麼有些功夫練的很高的人，還會生病？

免疫功能好不好跟遺傳有很大關係。幾乎都是因為身體有病才練功的，雖然練功後身體得到恢復，但先天體質差的人，不能和先天體質好的比較，有些人不練功也能健康長壽，所以只能跟自己原來比較。

我爺爺從來不鍛煉，86歲無疾而終，沒有條件沒有任何保養，這在20年前已經算長壽的了，這就是先天的

實際上多數練功者通過靜坐，短期內身體都會得到改善，但並不能完全恢復，就算是大周天完全通了，也不一定能達到百分百完全康復。雖然沒有完全好，但不會影響正常生活了。練功後，你還是人不是仙，如果平時不注意，肉體也還是會生出新的病。

身體就像是一部機器，機器使用不當。或者老化了都會出故障。比如已經斷了腿的，不可能練練功就重新長出一條腿。又如原來有病的人嚴重到已經引起器官組織變型的，比如心臟瓣膜關閉不全，心臟肥大，不可能通過練功恢復到和正常人一樣。只能比原來更好，可以延年益壽，提高生活質量。

練功後體質改善多少只能跟自己原來比，不要和先天就身強體壯的人比。更不要和原本就很健康的人比。就像一面鏡子破了，即使膠合了裂痕還是存在的。

有些書上寫的和實際不符。報喜不報憂。我也經常聽到一些練功人說：我練功一兩年了，身體怎麼還是不好？你才多少功力呢？練功治病的過程很漫長，需要長期堅持的，也是時好時壞，反反覆復的。

練功可以調理百病，但並不是包治百病。只要堅持練，多年以後，一定會比不練好幾倍。

長生不老只是一個美好的願望，生老病死這是千古不變的規律，凡是有形有相的物體，都不能逃脫老化，毀壞，滅亡的一天，身體如同機器，質量再好的機器都會出故障，總有一天會老化，被淘汰，花無百日好，月有陰晴圓缺這是客觀規律

我們都希望有個健康的身體，吃的香睡的好拉的爽，老了生活能自理，不拖累家人，一般老年人都怕孤獨，修行人眼一閉舌一卷一個人清凈的打個坐，享受孤獨，享受寂寞，晚年能夠無疾而終。這是今生最大的幸福了

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