長斑得香蕉能吃么？可千萬不能小瞧得長斑得香蕉！

水果出庫後，在常溫下很快就會慢慢失去新鮮度、變質腐爛。香蕉本來就比較容易熟，而香蕉一熟就開始長斑。一般來說，香蕉皮上的黑斑越多，香蕉的成熟度就越高，甜度也越高，蕉香更濃郁！如果買了少量黑點的香蕉，就要儘快吃掉。

香蕉是四季之果，水果店常常能看到它的蕉影。但是，水果出庫後，在常溫下很快就會慢慢失去新鮮度、變質腐爛。香蕉本來就比較容易熟，而香蕉一熟就開始長斑。一般來說，香蕉皮上的黑斑越多，香蕉的成熟度就越高，甜度也越高，蕉香更濃郁！如果買了少量黑點的香蕉，就要儘快吃掉。

其實，表皮上有少量黑點的香蕉是可以完全可以食用，沒有安全隱患。而且，這種長斑香蕉的功效更強！

1.預防貧血：長斑香蕉的鐵質含量很高，人體攝入後，可以刺激血液內的血色素，而血色素是血紅蛋白的主要成分。這種蛋白質負責攜帶身體的氧氣和二氧化碳，緩解貧血暈眩的癥狀。

2.防治高血壓：長斑香蕉中鉀的含量比較高，但鹽分低，有利於降低血壓，預防中風。

3.便秘：長斑香蕉的纖維質更高，有助於腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。

4.宿醉：酒喝多了以後，小夥伴來一根長斑香蕉，加點蜜糖，可以實時解酒。而且，長斑香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神，促成碳水化合物。

但是，如果香蕉表皮上的黑點太多，布滿整根香蕉，那就代表香蕉熟過對，這些黑斑會從表皮進入到果肉里，剝開香蕉皮後，會發現香蕉肉也開始腐爛了，這種香蕉就不能吃了！由於香蕉屬於熱帶水果，所以小夥伴買了香蕉一時吃不完，最好放在室內陰涼、乾燥、通風之處保存，而不要將香蕉放進冰箱冷藏，不然會凍壞香蕉。

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