女人四十歲老的快，每天飯前吃點它，你的皮膚也能水嫩光滑有彈性
女人愛美是天分，這個沒有錯。特別是肌膚欠好的時分，真是天塌下來都不會管！但有些時分肌膚欠好，光用護膚品並不一定有作用。這個時分親們不妨用"食物"，也能夠起到比較好的作用。要知道肌膚也是一種有機體，天然的食物能夠協助肌膚得到需求的元素，然後恢復健康的好氣色。
奇異果富含很多的維生素C，是好肌膚的強力發電廠。要知道只需一個奇異果，就能夠滿意人體天天所需維生素C的100%。而維生素C能夠消除自由基，預防肌膚傷害，協助製作膠原蛋白，讓肌膚有彈性。別的，經常吃奇異果，還能進步咱們的睡覺質量！
葡萄是一種能夠協助抗衰老的生果，它富含豐厚的維生素、礦物質和類黃酮，其間類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可剷除體內自由基。
此外，葡萄還富含一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可避免健康細胞癌變，阻撓癌細胞擴散。並且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女人十分有利。要知道葡萄的大多數養分是來自葡萄皮的，所以連皮吃是最好的。但是新鮮的葡萄皮太厚，所以咱們多吃點葡萄乾液是不錯的選擇。
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