夏季屬或，所以天氣炎熱容易上火，中醫認為，夏季降火要根據火所在的不同位置對症下藥才管用。

清心火：蓮子心茶

用法：蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功效。

心火旺癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

清肝火：夏枯草茶

用法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

肝火旺癥狀：頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

清胃火：苦丁茶

用法：取1-2克苦丁茶泡水飲用，可清胃火，消暑熱。

胃火旺癥狀：牙疼或伴有牙齦出血、面赤發熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等症。

清肺火：白茅根茶

用法：用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。

肺火旺癥狀：流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發乾腫痛、大便乾燥等癥狀。

清腎火：枸杞茶

用法：在茶杯中放入適量枸杞，倒入熱水浸泡10~15分鐘，代茶飲即可，有滋補肝腎,益精明目的功效。

腎火旺癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

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