這兩瓜防治高血壓,還有健康防癌功效!
木瓜
木瓜性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,具有防治高血壓、腎炎、便秘、助消化、治胃病等功能。
木瓜對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜中的凝乳酶還具有通乳作用,產婦常喝生木瓜煮魚尾湯,可以消暑健胃,有滋補催乳的作用。
木瓜的營養價值
木瓜熱量很低,含有17種以上的氨基酸,還有木瓜蛋白酶,番木瓜鹼等。
木瓜很有少量的脂肪,其中不飽和脂肪酸的含量較高,不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
富含木瓜酶、維生素、礦物質,營養豐富,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。
南瓜
南瓜具有補益氣、消炎止痛等功效。用生南瓜搗汁外敷治療燒傷燙傷,內服則能驅蛔蟲。
孕婦經常食用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症,促進血凝及預防產後出血。
南瓜的營養價值
南瓜內含有維生素和果膠,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。
南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素。
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。
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※高血壓的防治及危害
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