暴瘦之後皮膚太鬆弛了應該怎麼處理？

暴瘦之後皮膚太鬆弛了應該怎麼處理？

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網友瑜伽體式：

1、多喝白開水

要讓皮膚在短時間內恢復彈性，白開水是基礎！不要選擇碳酸飲料，酒精也盡量避免，因為它們給你提供水分的同時，還帶來了大量的糖分，不光加重你皮膚的負擔，還會帶來大量的卡路里。

每天清晨喝一杯白開水，可以激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度。另外，每天的進水量不要少於1000cc，吃飯前喝水還可以控制食慾，效果更好。

2、睡前塗嬰兒油

嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺紋。而真皮層會成為一個隔斷，阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去，以免被脂肪吸收。

4、精鹽加蜂蜜

精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。具體方法：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時後洗凈。

值得注意的是，精鹽還可以起到「磨砂」的作用，偶爾使用可以減少皮膚皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。建議精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周一次。

5、多吃含維生素C的食品

維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器，同時還具有強大的抗氧化作用。比如柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃。

網友農地圈：

修復關鍵詞1：嬰兒油

修復鬆弛的皮膚的道理很簡單：供給皮膚充足的營養同時，又不能讓這營養素被身體 里的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩，佔據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺 紋。而真皮層會成為一個隔斷，阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去，以免被脂肪吸收。

修復關鍵詞2：精鹽

精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時後洗凈。

值得注意的是，精鹽還可以起到的是「磨砂」的作用，偶爾使用可以減少皮膚皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。因此SELF建議，精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周一次。

修復關鍵詞3：白開水

要讓皮膚在短時間內恢復彈性，白開水是基礎！不要選擇碳酸飲料，酒精也盡量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你皮 膚的負擔，還會提供大量的卡路里。你不想讓好容易減下去的脂肪捲土重來吧？ 那就每天清晨喝一杯白開水，它可以激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度。另外，每天的進水量不要少於1000cc，吃飯前喝水還可以控制食慾，效 果更好。

網友陽光美媽：

就是我反覆分享的減肥心得：科學飲食結構＋促進脂肪代謝的東東＋適當運動！！！如果不運動，撐起皮膚的脂肪少了，自然皮鬆肉垮啦！如果要健康瘦美就必須要以上三個一起進行啊！祝你減肥成功！

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