卵子最怕的7件事！

應粉絲要求聊一聊卵子最怕的事，小編覺得還是請小卵同學自己來吐吐苦水。大家鼓掌歡迎！

卵子不可再生，一定要珍愛我們

我們卵子可是奢侈的消耗品，和小精可不一樣，我們不可再生！別看你出生就隨身攜帶了上百萬的卵泡，但自此我們就要面對嚴酷的優勝劣汰。

到你長到青春期，很大一批姐們沒有熬過漫長的等待，憔悴逝去。到了你13、14歲的時候，開始排卵了，我們只剩下30萬。

你以為30萬還是很多，每個月排一個也能排好幾百年？美得你！最後能夠發育成熟並排卵的，只有400~500個。而有機會遇到自己真命天子(精子)還能發育成寶寶的，也許只有1~2個！

你說你要不要珍惜我？要不要好好愛我？

愛我，就別做這7件事

1. 別熬夜啦！

自從手機、ipad充斥了你們的生活，熬夜是司空見慣的事情。但你有沒有想想我們的健康？尤其是如果你是一個未有過寶寶的妹子，熬夜對卵巢的傷害是不能用文字形容得了的，不管是保養皮膚，還是養好卵子，按時睡覺是最好的方法。

2.別抽煙喝酒啦！

吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成經期失去規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子變異以及停止排卵等。煙酒對身體不好誰都知道，全軍都覆沒我們卵子怎麼可能會獨自健康！煙酒中的某些成分也會被身體吸收，如酒精、尼古丁、苯、鉛等等，能夠引起卵巢組織改變，影響卵泡發育導致生育能力的下降甚至不育！

3.做好避孕，別做人流！

懷孕突然被中斷，體內的激素水平驟然下降，影響了我們的生存的環境，所以每做一次人流，我們的質量與活力也會跟著下降一分。不要讓年少輕狂給自己帶來無法挽回的後果…

4.別為了苗條，過度節食！

過度節食會導致營養不良，孕育我們的卵巢大人沒有可以支持其正常工作的營養素，自然也無法很好地供養我們這些卵泡。要知道我們卵泡可是分泌雌激素的主要來源，我們一旦罷工，你就可能出現月經量少甚至閉經！長此以往還可能引發卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響生育功能！

5.大姨媽在，別過夫妻生活！

大姨媽來的時候，過夫妻生活是非常不衛生的，你想想你一勁兒的冒血，身體免疫力自然比較低。而且宮頸口呈張開狀態，夫妻生活會可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，都會間接影響到我們的健康！

6.別天天窩在家裡，我會被你懶死！

被電子設備綁在家裡的宅女們、天天坐辦公室的白骨精們注意！躺著、坐著老不動，身體越來越懶，血液循環下降，新陳代謝自然而然也會降低，我們的大本營卵巢也會受到影響！我們的質量自然不會高，也沒啥活力。

7. 別輕信保健品和按摩！

很多人想要走捷徑提高我們卵子的質量，但往往會弄巧成拙。比如吃保健品，很多所謂的保健品里含有雌激素，過多補充雌激素可能會引發一些女性疾病，如導致子宮內膜增厚，增加了子宮內膜癌的風險，提高乳腺癌風險等等。

按摩卵巢就更不靠譜啦！卵巢位於腹部較深的地方，手是很難按到不說。腹壁那麼多層，除了皮膚還有脂肪層、肌肉和筋膜，多麼牛x的精油可以滲透這麼多組織？所以，不要聽信不法美容院的虛假營銷。

健康生活，提高卵子質量

真正想叫我們質量棒棒噠，只能從生活中入手，記住以下5點：

戒煙限酒，適當運動，養出優質卵子；

保持好心情，卵子品質更佳；

營養均衡不挑食，卵子身體才能棒；

規律作息不熬夜，卵子也睡美容覺；

如果從事的工作處在高輻射或化學品環境中，備孕期間盡量遠離。

【審核專家】

徐冰醫生是北京大學第三醫院婦科副主任醫師，醫學博士。從事婦產科臨床醫療、教學和科研工作20餘年，臨床經驗豐富。曾兩次獲衛生部笹川醫學獎學金資助赴日本留學，並完成博士後研究。近年來致力於子宮內膜異位症的臨床診治和基礎研究。擅長子宮內膜異位症、子宮肌腺症的手術和藥物治療，尤其注重年輕患者生殖保護。

哪些問題可以問徐冰大夫

子宮內膜異位症，子宮腺肌病，不孕症，婦科內分泌疾病，宮腹腔鏡手術相關。（看看其他患者的問答）

療效滿意度：100%

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