男性常吃這種肉 讓她夜夜「高歌」

止女人需補腎，男人也是需要補腎，那麼男人補腎吃什麼呢？今天小編就給大家推薦5款最補男人腎的葷類，趕緊來看看吧！男人朋友們還是趕緊行動起來吧！補腎最重要。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎食物常吃

驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起勃無力等癥狀。

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高慾望。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖起勃更加有力。

狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對不堅挺、不持久有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

以上就是小編推薦的男人補腎的食物了，你是否學到了呢？男人不僅需補腎，還要學會保護好腎，因為腎不好不僅影響健康，還會影響「性」福。

飲食健康腎才好

【甜豆山藥炒黑木耳】

做法：將山藥削皮洗凈切片，甜豆撕經一切二，黑木耳泡開洗凈放開水鍋內煮4分鐘，胡蘿蔔削皮切片；起油鍋依次下胡蘿蔔、甜豆、山藥、黑木耳炒熟，放鹽調味即可。

【焦炒魚片】

做法：魚肉切成「坡刀片」，加精鹽、味精、紹酒腌漬調味，掛「全蛋糊」，下入七成熟油中炸至表皮稍硬時，撈出磕散，待油溫升高時，再放入油內炸透，見呈金黃色時，倒入漏勺。用小碗加入精鹽，味精，醬油，白糖，適量鮮湯，對成「清汁」待用。炒鍋燒熱，加少許底油，蔥，姜、蒜熗鍋，放魚片，熟醋，紹酒，倒入「清汁」，翻炒勻，淋香油即可。

【蜂蜜炒香蕉】

做法：把香蕉切片（不要太薄也不要太厚哦）。然後在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃後取出。接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡後倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。出鍋後可以撒上肉桂粉，當然也可以直接吃。

【豆腐炒蛋】

做法：將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散；豆腐切成小丁，下入開水鍋內燙片刻，撈出控水；炒鍋注油燒至七成熱，放入豆腐丁、水、料酒、精鹽燒至豆腐入味，湯汁濃稠，倒入蛋液、蔥花翻炒，至蛋液裹住豆腐丁，撒入味精即可。

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