男人補腎吃這幾種肉，價格便宜還見效快，千萬別錯過！

腎對男人而言是很重要的器官，如果男人患上了腎虛，就會導致身體健康乃至男子功能都受到影響。下麵為大家介紹男人防腎虛不得不吃的4種肉，供大家瞭解。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人防腎虛不得不吃的4種肉

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

鴿肉

白鴿的繁殖力很強，慾望極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

鵪鶉

鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。中醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。

美味食物—營養好腎才好

酥香藕夾

藕去皮切成薄的連刀片，每片約0.2CM。用筷子夾小團肉餡入藕內，輕輕用手擠壓平整，使肉餡能夠均勻分佈。將麵粉、生粉、雞蛋、鹼、鹽入碗中。一點點加入水拌勻成面漿。另取一小碗，放入麵粉，將包好肉餡的藕夾沾上乾麵粉。再入面漿中周身掛上麵糊。鍋內入多些油加熱成五、六成熱，滑入掛上漿的藕夾，中火、小火轉換進行炸制。一面炸成金黃色翻面炸，直至兩面都呈金黃色撈出。吃時再回鍋油溫稍高炸一道。

醬雞脖

將雞脖洗凈，煮鍋裡加水下一半的蔥、薑段煮沸，下雞脖微微焯一下，去除血腥等雜質，然後放到溫水裡洗凈;若雞脖子很長的話，可以在焯過之後稍稍改刀成小段，這樣也便於入味。炒鍋中加底油，燒熱後下入乾辣椒、花椒爆香;專成中火，下入之前焯好的雞脖快速翻炒，加1勺料酒、2勺老抽、3-4顆冰糖炒勻上色炒到冰糖基本化了之後，加水沒過雞脖，加另一半的蔥、薑段、2勺鹽、大料，用大火煮沸後，調成中火慢慢入味;這樣煮約8分鐘左右，水分收幹了一些後，如果喜歡吃辣的加1-2勺辣椒面拌勻，關火讓雞脖浸泡在湯汁里，再次讓其充分入味，雞脖涼著也能吃，如果喜歡熱的可以在吃之前再次用大火加熱，將湯汁收的濃稠即可上桌

蕃薯餅

黃肉蕃薯三條，麵粉兩杯(後來我加了一杯)，細砂糖大半杯(蕃薯本身有甜味)。 去皮切塊狀。 蕃薯下蒸鍋里蒸。 10至15分後至蕃薯熟爛。 加入細砂糖。 用工具將蕃薯壓爛和並糖攪拌均勻。 加入麵粉。 將麵粉與蕃薯泥搓勻成團不粘手。 案板上灑上麵粉，將麵團擀開，借用模具壓成可愛的小形狀平底鍋裡加少許油，將壓成模的薯泥下鍋里煎。 煎好一面後反面再煎(一定要註意控制火力哦~) 將煎好的蕃薯餅平鋪在一個加了吸油紙的大盤上(吸去多餘的油分吃起來沒那麼油哦~)

鄉巴佬雞蛋

雞蛋加水加少許鹽煮熟，剝去外皮加入啤酒和白糖，醬油 。煮至酒乾即可，如果想入味，建議在雞蛋上多劃幾道口子。放一夜會更入味的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！