如何延緩肌膚衰老 多吃櫻桃和石榴
肌膚的問題一直是人們所關注的焦點，每個人都不想容顏上的衰老。你知道應該如何保護肌膚的嗎，下面的這些延緩肌膚衰老的食物可以經常吃，可以有很好的護膚的作用，還可以抗氧化，來看看這些介紹吧。
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。經常吃櫻桃的話可以有補充水分的作用，可以補鐵補血，對於抗氧化有一定的好處。
紅石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。多吃石榴可以有抗衰的作用，對於預防輻射有一定的好處和功效的呢。
關於延緩肌膚衰老的一些食物，小編介紹了一些食物，比如說櫻桃，可以補氣血，可以有抗衰的作用，還有紅石榴，可以有預防輻射，抗衰的效果哦，還要注意養成良好的生活習慣和護膚的方法，這些都是對於皮膚有很好的保護的作用。
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