做好這七點，有利於男性健康，是男性夜晚雄起的保障

一、健康喝水

有幾種水最好不要喝：在熱水瓶幾天裝水，反覆煮沸的水，挖掘停用一夜的「死水」（可能含有大量的軍團菌），隔夜茶等，喝這些水不利於見男人健康。

二、健康早起

在早晨醒來，你應該花約5分鐘，留在床上—方，並採取深呼吸，打哈欠，伸展，活動四肢，然後慢慢地坐起來，穿好衣服，從床上爬起來。醒來後立即起身，容易引發心血管和腦血管疾病，甚至造成意外死亡。

三、酒後不洗澡

酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗，從而在同一糖含量下降明顯，時間，酒精抑制肝臟和阻礙儲存在體內葡萄糖的恢復，加上汗水浴，容易引起有效循環血容量不足，導致崩潰。

四、每天吃點蜂蜜

蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，五臟，止痛消毒堅持吃能防止血管硬化，而且喝蜂蜜水有助於養顏長壽。

五、大蒜常吃

大蒜：有很強的殺菌，抗菌作用，「天然抗生素」的美稱。不過刺激性的食物都是有提高性功能效果的。

六、紅棗滋補

紅棗可是好東西，補血抗氧化，對於男人來說血葯充足，有一個比喻就是一滴精十滴血，精血精血，血液非常重要。

七、吃生薑

姜：姜可以促進血液循環，幫助消化。男人想要性能力強，血液循環一定要強。

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