醫學研究發現：這幾樣東西是中老年男人的補品，每天喝點煥發年輕風采，勝過小伙！

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養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

補腎的中醫藥方有哪些？腎虛對人體危害大，特別是男性腎虛，更要引起注意。中醫治療腎虛的治療效果顯著，主要是通過食療的方法改善腎臟功能，調理身體。那麼，補腎的中藥有哪些呢？

今天就來給大家介紹一些補腎天然食材，非常的管用

蛇床子可治療男女性的不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性的激素。對男士和女士的不育症均有良好治療的作用。《本草綱目》上記載其能「暖丈夫陽氣，助女人陰氣」。

中藥蛇床子對於男性舉而不堅有速效扭轉效果，可將蛇床子5-10克放入茶杯中加適量茶葉開水沖泡，15分鐘後飲用2小時即可有抬頭之勢且堅硬無比；

當歸：有補血的作用。性溫，肝臟有藏血的功能。且肝和腎是母子關係，肝腎同源。所以當歸有補腎陽虛作用！

蝦：營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

魚泡生於魚肚，主要功能是提供氧氣，人的腎生於兩腰，提供人體之動力來源，因此魚泡在魚身體中充當著人類腎功能，有著重大作用。

魚泡包含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵等。性甘、味平，入腎肝經腎經。具有補腎遺精功效，新鮮優質的魚泡敷有粘性的物質而著稱。

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