原來葡萄還有這功效，長見識了！

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又是很喪的一天。

凌晨三點失眠的花吃姐姐，

今天儼然一隻大熊貓。

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為什麼睡不著？

還不是因為想些破事。

沒吵贏的架？

後悔的事？

未來的計劃？

想死？

蚊子在哪兒？

哎，沒錯，所有破事的總和！

為了防止杯具繼續上演，

決定把今晚的宵夜改為：一串葡萄。

據說，葡萄中所含的褪黑素，

能有效改善睡眠。

一串葡萄「葯」力還不夠的話，

那就來兩串（其實三串也不嫌多）！

如果不巧你也鬧失眠，

又很巧愛吃葡萄，

一定要認識一下有葡萄園的董小姐

我是董紅霞，朋友都叫我董小姐。我有一個話還說不清楚的3歲兒子。

成為母親之前，我身上有很多標籤：浙江廣電6年、文化傳媒公司創業5年、互聯網+農業項目創業2年……朋友都笑我，是個有故事的女同學。

做了母親之後，我突然發現這些標籤都不重要了。而這時候，我自己的身體也出現了一些狀況。

停下匆忙趕路的腳步，我開始思索：能夠帶給家人、寶寶和我自己最好的東西到底是什麼？

是健康和自然的生活。我終於想明白，讓家人、寶寶和自己，吃得天然，吃得健康，活得自然，才最重要。

對於孩子吃喝問題，我的老朋友阿不比我還上心，作為一枚暖男奶爸，他到處給寶寶尋找最健康的食材。

聽了我的想法後，都是行動派的我們，立馬就開始了行動。

本著要做最生態園子的初心，我們差不多花了一年時間，才選定了安徽宣城這塊地。2012年，夢寐以求的壹號倉生態莊園，真正走進了我們的現實生活。

宣城，地處皖東南，生態之優良令人咋舌。它是古老的農耕區，至今依然是長三角城市群中唯一一個以農業為基礎的城市，周邊根本看不到工業區，更談不上工業污染。

國家森林城市的它，森林覆蓋率近55%，還是旅遊和文化名城，園子不遠處就是驚險和瑰麗的「小川藏線」。園子更是處在生態核心區域，連氣象觀測站也在葡萄園的附近。

我們是在拿到葡萄園的第三年，才開始正式種植葡萄。

因為剛拿到手時，園子的土壤檢測並不理想。將土地平整，施有機肥進行改良，配套種植高埂白菜，養殖蚯蚓，把土壤中的農藥和重金屬殘留清除。就這樣整整晾了2年。

直到拿到土地檢測合格的證書後，我們才放心播下第一株葡萄樹苗。

特別幸運的是，我們遇到了果園的核心人物之一——姚叔。

姚叔和姚嬸都是徹底的「葡萄迷」。和葡萄打了半輩子交道的他們，和人一聊天，三句話離不開葡萄：怎麼種，怎麼施肥，怎麼澆水，怎麼控制光照和溫度，一條藤上要有幾串葡萄、幾片葉子……

在葡萄種植行業，姚叔早就是個傳奇人物了。他們這一代果農，已經摸索了整整15年，專業度不言而喻。

姚叔在保留葡萄樹古法種植的基礎上，加入了更科學、精細化的管理。

在我們葡萄園，可以看到枯萎的葉子，這是因為開花時害蟲喜食葡萄的嫩葉。

手動摘除病萎的枝葉，新枝葉很快就會長出來，絲毫不會影響葡萄的生長。因此，我們根本不必施農藥。

我們的葡萄，是從日本引進的優質育苗無核夏黑。果實紫黑色，被稱為「東方黑珍珠」，屬於葡萄中的珍品。

古法種植出來的葡萄，果粉很厚。姚叔說，這是最簡單判斷葡萄營養程度的一個方法。無核夏黑葡萄糖度達到18度以上，才會出現果粉。

從藤上摘下一顆滿滿果霜的葡萄，咬一口，果皮脆，汁液清甜，甜度高達20度。

葡萄的營養大部分分布在皮和籽上。無核夏黑因為沒有籽，葡萄皮就集合了葡萄籽所有的營養。

葡萄果皮富含花青素和白藜蘆醇，白藜蘆醇具有消炎、抗過敏、抑制腫瘤和防止癌變的功效，花青素具有抑制自由基、延緩衰老的作用，很適合老人和女士食用。不吃真是浪費了一大半營養。

有了葡萄園之後，我和寶寶都養成了一個習慣：吃葡萄不吐葡萄皮。

原本我們只是想種出健康、甜美的果子，送給朋友和家人。而園子本身所收穫的，遠超出我們的想像。

最開始，久在都市的朋友，節假日喜歡駕車到我園子，和家人享受一兩天田園的樂趣。

來得多了，寶寶們比大人還歡喜葡萄園。他們惦記著葡萄園開花了、長果子了，溪流里的龍蝦肥了，園子里又添了雞仔沒有。

甚至有寶寶說：想在園子里擁有自己的葡萄樹。

畢業多年的老友、校友，天南地北，總有各種理由難以相聚。也許，是需要一個足夠美好的借口了，喝一杯自釀的葡萄酒，懷懷舊。我們的老友林、校友林，就在朋友們的多次呼籲中，建成了。

現在，已有不少院校的畢業生參與了校友林的認籌，人數一直在不斷增加。我們園子里的葡萄樹們，一批批地被認養走。碰一杯葡萄酒，溢出的都是清甜的青春回憶。

進入6月中旬，滿園子已碩果累累，收穫在望。

宣城恰好處在杭州和上海的三角中心腹地，距離杭州僅2小時車程。未來，這片土地上，還會產出更多健康的食材，像山地雞、雞蛋、宣木瓜……很快也會端到我們的餐桌。

生態、健康、有愛的生活空間

和健康食材

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