老中醫：當指甲出現這個幾個情況時，說明你的肝臟發出了求救信號

因為肝的經脈從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也就是說肝的經脈上聯於目系，只有肝的精血循著肝經上注於目，才能使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂「目受血而能視」就是這個道理。

如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會失去滋養，出現看不清東西、眼睛乾澀、毫無神采甚至獃滯等狀況。也就是說，如果你的眼睛不好，那麼你的肝臟也可能出現問題了。

同時，久視和輻射也為電腦一族的肝臟健康埋下了隱患。如果我們長久地盯著書或者電腦，過度用眼的話，就會造成「五勞七傷」里的「久視傷血」，就會使肝血的消耗過度。肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰；如果肝血消耗過度，就會使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來濡養，會出現雙目乾澀昏花、視物不清或者夜盲等癥狀。也就是說，久視傷肝，肝血不足反過來又影響眼睛，如此便陷入了一個惡性循環中。

肝臟是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官

1、指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

2、指甲出現橫紋

指甲出現橫紋凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的橫紋凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，最主要的就是要保護一下我們的肝臟。

3、指甲蒼白

隨著我們年齡越來越大，我們的指甲變得蒼白的幾率就越高，如果你現在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，那麼很可能是因為你已經有貧血或者糖尿病以及肝病等等。

4、指甲中間發白

如果你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是我們所說的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。

養肝茶飲

　　在我們生活中，往往還有一些茶是具有養肝作用的。

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花具有理氣解郁、活血止痛的作用，適用於肝氣不舒所引起的胸肋脹痛及月經失調。

　　2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

養眼護肝的小常識

　　1、注意用眼衛生。不要用臟手揉眼睛，毛巾、臉盆盡量分開用，以免沙眼和一些眼部疾病的傳染。

　　2、讀書、寫字、看電腦時姿勢要正確，眼睛和書的距離要保持在33厘米，看電視的距離要保持在3米左右，看電腦的距離應保持在50厘米左右。(此距離還要根據屏幕的大小來調整)。

　　3、每隔一小時左右就要休息一下，做眺望或讓你的眼球緩慢的上下左右轉動，還可以做一下眼保健操。

　　4、如果你不能離開你的座位時，你也可以靠在椅背上，閉上眼睛休息，放鬆一下。

　　5、一定要保持室內的光線明亮，不要在光線弱的地方學習，如果光線不夠明亮，要加一盞檯燈。

　　6、坐車和走路時不要看書、玩電話，回到家也不能躺在看書、報紙、電話、電視等。多做一些簡單有效的放鬆運動。

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