孕媽要抓住寶寶的7大黃金髮育時期，這樣寶寶聰明又健康

生命是如此神奇，爸爸的精子與媽媽的卵子就那邊相遇結合了，形成一個肉眼難辨，但是具有生命的胚胎。這個胚胎在寶寶的肚子一點一滴的長大，漸漸的變成人形。

但這個過程需要漫長的十月，在這期間，寶寶的發育情況也是不同的，那如何在這個期間怎麼補充營養呢？

第一，孕8周

雖然這時從准媽媽的外表看，還看不出准媽媽肚子里有小寶寶。但是，胎寶寶的皮膚和脊柱都已經形成了。在這一時期，准媽媽要做的是，多吃一些清淡、有營養豐富的食物，幫助寶寶脊柱發育。

第二，孕13周

現在是寶寶腦部發育的關鍵點，決定寶寶將來的智商和聰明程度。所以，准媽媽要多吃含有DHA的食物，促進寶寶腦部發育。

第三，孕18周

現在到了寶寶聽力發育的關鍵時期了，寶寶已經能夠聽清外界的聲音了。所以，寶媽要選擇一些輕柔的音樂，給寶寶做聲音的胎教。也可以到大自然去散散步，讓寶寶聽聽來自大自然的聲音。

第四，孕22周

此時，寶寶已經開始有記憶了，而且這種最初的記憶還會陪伴孩子一生，很神奇吧。這時候，准媽媽要告訴胎寶寶，爸爸媽媽很愛你，你有一個幸福的家庭。同時，准媽媽還可以多吃些肉類食物，讓寶寶的積極情緒變得更多。

第五，孕30周

到30周的時候，寶寶的小眼睛已經發育成熟了，此時寶寶已經能分得清白天喝黑夜。在這一時期，准媽媽的作息一定要規律，否則寶寶出生後可能會白天睡晚上醒，到時候可有你受的了。同時，准媽媽還要注意少用眼睛，多吃些明目的食物，促進寶寶眼睛充分發育。

第六，孕33周

現在，到了寶寶肺部發育的關鍵時刻了。准媽媽一定要多呼吸新鮮乾淨的空氣，多吃幫助胎寶寶肺部發育的食物，讓寶寶肺部發育的更好。

第七，孕35周

孕晚期，寶寶的味覺已經完全發育好了，他如果聞到不喜歡的味道，可是會生氣的噢。而且，胎寶寶現在也已經會對準媽媽的情緒做出反應了，准媽媽生氣的時候，寶寶可是能感受到的。所以，准媽媽一定要保持好心情。

總之，這7周是寶寶發育的黃金時期，寶媽們一定要抓住時機，加強營養，千萬不要錯過。

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