許多女生平時的生活就很忙碌，睡覺前也會做好最基本的保養步驟，水乳精華也一樣不少。但是為啥每天肌膚的狀況卻每況愈下，暗沉出油粗糙等問題統統出現？！

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其實問題可能出現在你睡前的保養習慣上，或許一個不起眼的小動作，就可以改變睡醒時的肌膚狀況。

1、提升新陳代謝

遇上肌膚暗沉發黃的問題，不能只單靠利用貴的護膚品的幫助，內在調理其實要先做好！讓身體好好運轉，才能夠消退難看的臉色。

所以平時不運動的女生，可以試著一周運動3天，可以是30分鐘的慢跑，或者是做瑜伽運動舒展全身，努力的成果就會反映在皮膚上！另外，平時進食除了要攝取均衡的營養之外，更要注重每日的水分吸收，水喝夠了，肌膚才能看上去又飽滿又水潤。

2、提升睡眠質量

一夜好眠絕對是令肌膚變好的重要環節，除了睡前要避免用手機，隔絕藍光上海以及生活壓力，讓自己快速入睡以外，使用好的枕頭，被套也很重要！要選擇質地優良的純棉或者絲質枕套，以免被劣質枕套摩擦傷害肌膚。當然也要定期清洗更換枕套，和被子，減少誘發暗瘡增生的機會。

3、徹底洗凈毛孔污垢

平時就算出門沒有化妝，回家時也要認真卸妝。日常塗的防晒霜，再加上面部會接觸空氣中不少污染物，使用一般潔面乳未必能夠清潔乾淨。如果藏在毛孔中的污垢沒有徹底清洗乾淨，長久下來肌膚狀況會變得敏感，粗糙。

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運用「以油溶油」的原理，只需輕輕塗抹，無需棉片等額外工具，就能輕鬆溶解、卸凈各種油溶性彩妝及防晒露。用感順滑易推，讓卸妝變得簡便而令人愉快。

精選8大植物精萃，締造極致的奢華潔顏體驗，為肌膚帶來羊絨般的觸感。

4、不可忽視去角質調理

去角質可是肌膚護理超重要的環節之一，但是千萬不要為了追求透亮的肌膚而過度的去角質，一般來說一周一次面膜磨砂護理就相當足夠，平時就可以使用去角質功效的化妝水，溫和的為去除表面標誌，改善肌膚暗沉，毛孔粗大的問題。

【種草time】

蘊含改良水楊酸和泡液藻萃取物Alogwhite,並添加甘草萃取物，清潔肌膚表層及毛孔內污垢，幫助調理肌膚角質層，改善肌膚粗糙、暗淡無光澤狀況，塑造柔嫩晶瑩膚質。

一款集「角質調理+肌底滲透 」雙重功效的擦拭型精華露。其蘊含的海藻糖精華和潤透引導成分也可充分柔化肌膚表層，持續水潤，促進後續護膚品的吸收與滲透。

5、睡前一定要敷面膜

睡前絕對是護膚的黃金時間，一星期最好敷2-3次面膜，針對膚質需要為肌膚保濕，美白。但不要一位面膜敷的越久越有效果！錯了，通常敷面膜的時間，大約在15分鐘就可以，不要超過20分鐘，要不然反而有可能會倒抽肌膚水分，越敷越干！

【種草time】

作為蘇秘37°（SU:M37°）的明星產品之一，這款面膜是一款營養肌膚，提亮膚色，毛孔深層清潔及舒緩肌膚4效合1的氣泡型清潔面膜。就好像給肌膚做了一個「深呼吸」，水嫩滋潤，重啟你的柔滑透明肌。

每立方米樹皮中僅能提取出微量的珍稀PANTROFINA PC，它作為超強抗氧化劑，抗氧化能力是VE的20倍，可減少由陽光照射造成的損害，抗皺並消除自由基，保持健康肌膚生態。

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