這幾種美食讓你健康過一夏
五彩繽紛時疏
人一天只要吃上5種顏色的蔬菜或者水果,吸收的營養就足夠均衡了。所以,這樣一份不用太多繁複過程就可以讓人味覺大發的冷盤,無疑是當季餐桌上的寵兒了。
鮮果八寶粥
八寶粥是大多數人的最愛,因為它不僅可以健脾養胃,還能消滯減肥,起到益氣安神的功效。八寶粥可以乘熱食用,不過現在酷暑難當,最佳的食用方法當然是放涼以後配上新鮮水果或者鮮奶食用啦!
冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用,有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。
桂圓枸杞桂花膏
桂圓補氣血,枸杞明目加上桂花的清香,真是一款又香又有益的夏日甜品。如果喜歡,還可以加入紅棗,對女孩子更加有益。
※男人吃多了女人受不了,女人吃多了男人受不了
※世界奇葩美食,看到第幾個你會受不了?
※中國十大名面之一鍋蓋面
TAG:本地特色美食 |
※這幾種食物多吃一口,就離健康越遠一步
※夏天煲湯好嗎 這幾種既美味又健康滋補
※女人一過四十就顯老,多吃這幾種食物,健康又減齡
※夏天怎麼吃才健康?這幾種零食讓你愛不釋手,而且十分健康
※夏天這幾種「尷尬」女生一定要避免,夏日好物讓你精緻一夏!
※這幾種美食營養高,懷孕後一定要吃!
※鄉下的這幾種野菜,好吃又健康!這樣的美味你吃過幾種呢?有沒有自己去摘過?
※這幾種美食,你最想吃哪一種?測你會為另一半付出多少!
※春來野菜香,這幾種營養又健康的野菜你吃過幾種?
※這幾種奇葩壽司,你吃過幾種?第一種太可愛,完全不想吃它
※一個有利於美容的方法,多吃這幾種食物,讓你一直像小姑娘一樣!
※這幾種美味又有好彩頭的小吃,你是否都吃過呢?你更喜歡哪一種?
※想要女人四十一朵花,就常吃這幾種食物,美容養顏,延緩衰老
※這幾種野果你一定沒吃過!
※這幾種野菜你吃了嗎 這可都是寶
※春天多吃這幾種食物,健康又營養,對腸胃也好
※這幾種水果一定不要讓孩子多吃 特別是最後一種 你知道嗎
※教你做這幾種早餐,簡單 美味 營養 健康,做給孩子吃,一定非常很喜歡
※胃癌最怕這幾種食物,很便宜的一斤才幾塊錢!你哪怕愛吃一種也行
※想減肥那就吃這幾種食物,既健康又瘦身!