輔食添加後寶寶出現不適，你需要這樣做！

寶寶添加輔食的階段到了，媽媽們的疑問可不少，小心翼翼給寶寶嘗試了輔食，卻又發現寶寶不能適應。很多寶寶在添加輔食之後都會感到不適，如腹瀉，便秘，過敏等，這到底是什麼原因呢？究竟如何為寶寶正確的添加輔食呢？

添加輔食後腹瀉

給孩子添加輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物；如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。

腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現，也會在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、餵養時間不合理等情況下出現。

注意：

母乳餵養的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳餵養；

若為配方粉或混合餵養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周；

已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持餵食米粉和菜泥。

特彆強調

天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。如有寶寶久瀉不止或癥狀不輕反重的情況，家長應儘快將寶寶的大便標本置於塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

添加輔食後便秘

便秘是嬰幼兒較常見的問題，主要表現為大便乾結、排便費力，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩個方面來預防和治療便秘。因為：

01

便秘與腸道功能狀況有關

腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳餵養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過於乾淨，例如過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，不利於腸道菌群的建立和維護。

02

便秘也與纖維素的攝入有關

母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給寶寶添加輔食以後，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利於營養的吸收，對寶寶生長有利；不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，從而引起便秘。

特彆強調

家長們千萬不能為了預防便秘，而把食物加工得過於粗糙，這反而會導致寶寶出現消化不良，引起腹瀉的發生。所以說，食物加工要適當！

此外，還要多注意蔬菜的供給，更有利於寶寶腸道健康，預防便秘呦～

添加輔食後過敏

過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附著物都可能引起過敏。對於嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。因此，給寶寶添加輔食後，家長首先要注意觀察寶寶對待食物的態度，以便能儘早發現過敏。

對於一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現抗拒的寶寶，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現噁心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對於牛奶蛋白過敏的嬰兒，添加輔食時要特別注意，先添加米粉、青菜，再逐漸添加肉泥。

1

防過敏應從停止進食過敏食物做起

最好的預防辦法，其實就是家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，並觀察寶寶對食物的接受狀況。一般，急性過敏24小時之內就會發生，慢性過敏會於三天內發生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發現食物過敏原。

2

不應依賴血液檢測，而應通過食物排查

如果已經確定孩子對某種食物過敏，應完全迴避過敏食物最好6個月後再添加。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個月，只有完全迴避過敏食物才可從根本上停止過敏引發的癥狀。

家長往往擔心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會影響到其生長發育。其實，只要合理搭配食物，營養不會出現缺失。比如當孩子不能吃雞蛋時，給他保證奶量，在米粉、米粥或麵條的基礎上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養。

3

抗過敏治療只能解決過敏引起的癥狀

有些家長會考慮給寶寶進行抗過敏治療，以為可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的癥狀，並不能去除過敏原因。此外，保證孩子出生後儘早吸吮媽媽乳房，並保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。

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