檸檬水功效極佳 經常喝可以提高自身抵抗力
很多美眉為了保持身材，一般出去逛街都不會喝奶茶而是會選擇喝檸檬水。檸檬相比於其他水果所含的維生素c還是比較高的，它的果香味也很受大眾的喜愛。對於檸檬的吃法，相信很多人不會選擇直接吃它，而是拿它來泡水喝。可是你知道檸檬該怎麼泡水才好喝嗎？今天就讓我們一起來看看檸檬水的正確泡法和它的作用吧！
檸檬水的正確泡法如下：1、先將我們買的檸檬先用刷子刷乾淨，檸檬皮所含的營養物質是極高的。將洗乾淨的檸檬整個放入冰箱冷藏2個小時左右，在將其取出來切成一塊一塊的薄片（冷凍過後的檸檬會比較好切片）。
2、接著到入適量的蜂蜜與玻璃瓶中，將檸檬放入。在這裡要提醒大家，蜂蜜的量一定要將檸檬片淹沒。這樣才可以使檸檬與蜂蜜更好的融合，又可以減少檸檬的酸度！
3、將它放入冰箱冷藏3天左右，每次取一到兩片來泡水就可以了。對於水的溫度我們也是有所要求的，不宜用開水沖泡，這樣會破壞檸檬和蜂蜜的營養物質，最好用溫開水沖泡。
最後讓我們來看看檸檬水作用和注意事項：由於檸檬是一種富含維生素的物質，所以平時多和檸檬水不僅可以改善我們的皮膚還可以增強我們的抵抗力，減少患感冒的機率。不僅如此，檸檬水還具有藥物作用，檸檬皮含有一種特殊物質，可以與我們的癌細胞做抵抗。特別是對於腸胃細菌，它可以起到很好的殺菌作用。
我們都知道檸檬所含的酸度也是很高的，所以腸胃功能不是很好的人，最後少喝檸檬水，以免傷到我們的腸胃。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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