夏天喝啤酒可以消暑嗎 夏天喝什麼消暑最有效

【導讀】：進入六月，暑氣越來越盛，晚上吃燒烤喝啤酒的人也越來越多，不少人認為夏天喝啤酒可以消暑，其實這種方法並不靠譜，夏天要喝什麼才消暑呢？

夏天喝啤酒不能解暑。

夏天人體出汗較多，消耗也大。要是再不斷地喝啤酒，由酒精造成的「熱乎乎」之感會不斷持續，口渴、出汗現象將更加厲害。冰鎮啤酒當人們剛喝進嘴裡的時候，的確有一種涼爽的感覺。但喝上一瓶以上的話，照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精，雖然含量少，但如果一次喝得過多，進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多，照樣會對人體的胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，導致一些疾病的發生，且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。

1、冰涼西瓜汁

取適量(根據自己的需求)西瓜瓤，倒入榨汁機中，榨出果汁。然後加入適量的水喝白糖，輕輕攪拌，讓白糖溶解，放進冰箱，一會就可以拿出來喝啦!西瓜汁具有清熱解暑的作用。

2、酸梅湯

買些許烏梅，洗乾淨之後，放進水中浸泡半個小時。然後開火煮沸3分鐘，就可以將汁倒進杯子裡面，再加入適量的白糖，放進冰箱，過一會，就可以喝到冰涼可口的酸梅湯了。

3、綠豆湯

將綠豆用水清洗乾淨，然後浸泡半個小時，這樣便於煮爛。泡好之後，大火燒開，然後小火熬，大概一個小時。這樣煮出來的綠豆湯清爽可口，放到冰箱，再拿出來喝，更是解暑的佳飲。

4、菊花茶

取適量菊花，一般取幾克就夠啦，加沸水和適量冰糖，等其冷卻之後，也可以放入冰箱，有更好的解暑效果。

5、金銀花茶

取適量金銀花，也是幾克就可以了 ，用沸水泡開，然後加入適量的冰糖，就可以了，等冷卻了就可以喝了。喜歡喝冰鎮的茶水，也可以把它放到冰箱冰鎮一段時間。

1、不宜同時吃腌熏食物

腌熏製品中含有機膠以及在加工歷程中因烹飪不妥而發生的多環芳烴短類苯並蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其聯合，即可誘發消化道疾病。

2、不宜過量

一次飲用啤酒過多是會導致血鉛含量增高的，若是恆久飲用的話，將導致脂肪聚集而阻斷核糖核酸合成，造成「啤酒心」而影響心臟功效和抑制破損腦細胞。

3、不宜飲用冷凍啤酒

貯存啤酒的溫度冬春為9~10℃，夏日為5~10℃，冷凍後的啤酒卵白質與鞣酸會發生沉澱，很容易就導致胃腸不適引起食欲不振。

4、消化系統疾病患者不宜飲

凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增添，易誘發胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。

5、不宜與烈性酒同飲

有些人習慣於喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會對胃腸道產生刺激，容易引起消化功能紊亂。

說到喝啤酒是搭配什麼菜，醫生說燒烤和海鮮一定不要和啤酒一同飲用，這是引起痛風的禍源。醫生提醒大家，燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。

此外，在燒烤過程中，不但會產生"苯並芘"等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。因此喝啤酒時應盡量避免吃燒烤，如果實在想吃，可同時吃一些新鮮蔬菜水果、海白菜、海帶、紫菜等，降低副作用。

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