乾眼症：一種「老少皆宜」的時髦病

現代人，尤其是白領一族，漸漸因使用電腦、待在空調房時間久等原因出現了「乾眼症」......

案 例

鍾先生是IT精英，每天跟電腦打交道，工作忙起來加班加點也在所難免。近來，他早上醒來後常常感覺眼睛乾澀、發癢，有朋友跟他說可能患上了乾眼症，他趕緊請假看病，醫生說，他只是休息不好導致的眼睛乾澀，但他由於常用電腦，屬於乾眼症高發人群，也得多護眼預防乾眼症。

◥醫學界認為，長期在封閉的空間工作、生活，室內的空氣得不到及時更新而引發身體不適，或是由於長期從事光學顯示器終端作業所引起的一系列症候群都可能導致乾眼問題並進而導致乾眼症。

環境因素：空調+電腦，乾眼症的罪魁禍首

「總覺得眼睛乾澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來」這是很多上班族會抱怨的一句話。夏季是乾眼症發病的一個高峰。空調房間一般比較乾燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀等不適感覺。

「空調+電腦」是乾眼症的雙重誘發因素，也正因為這樣，乾眼症患者群主要是需要長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車裡的司機。

◥感覺到眼睛比較累的時候，可以遵照醫囑，選擇合適的眼液來潤滑眼睛，減少乾澀感。

身體因素：眼睛乾澀主要是電腦輻射和眼運動驟減所致

眼睛長時間面對電腦，注意力相對集中，眨眼次數較平時減少很多。正常情況下，人每分鐘能眨眼70次，而在屏幕前的眨眼次數僅僅為5~10次。

眨眼的時候，實際上是眼球中在分泌一種含酶的透明液體，這種液體就是「眼淚」。眼淚的作用是清洗眼球內代謝垃圾、以及保持眼球內水潤，眨眼次數減少，淚液分泌也就大量減少，因此眼睛會幹澀。

◥不僅僅是眼部感到乾澀，眼睛紅、眼睛癢、眼睛痛、雙眼發漲，都是乾眼問題的伴隨癥狀。

乾眼症常與哪些健康問題相伴？

在我國，乾眼症的發病率是20%~30%。

1.內分泌平衡被打破：絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性因激素水平的改變可產生乾眼癥狀。

2.一些常見疾病：類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等疾病均可引起乾眼症。

3.服用藥物可導致乾眼症：如一些降壓藥、抗抑鬱葯，還有一些心臟用藥，或者是減充血劑、治帕金森葯、治胃潰瘍、解痙葯、安眠藥、鎮痛葯和麻醉藥等都能導致乾眼症。

4.經常戴隱形眼鏡的年輕人容易患上乾眼症。

5.特殊的環境因素：如煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症。

◥受花粉、沙塵、pm2.5三大元兇的影響，一些人會出現眼睛痛癢充血等癥狀。這個時候，最重要的是掌握正確的護眼對策，要注意不要讓過敏物質附著在眼結膜上。可採取的措施是選用日拋型隱形眼鏡、戴防粉塵眼鏡或帶度數的防粉塵眼鏡。

對抗乾眼問題的4個原則

1.保持休息：要預防和治療乾眼症，最主要是精神放鬆，眼部疲勞時要適當休息，要改掉不良生活習慣、戒煙、限酒，適當戶外運動。

2.先調理身心：已確診乾眼症的患者，建議首先積極尋找病因治療，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。同時，積極消除身邊的乾眼症誘因，儘力改善工作與生活環境。

3.用藥不過度：淚液缺乏性乾眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次。也有患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己「治療」，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法並不適於乾眼症的治療，反而有可能使癥狀加重。

4.及時停葯：如果是服用了某些藥物而引起乾眼症，則應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。

結 語乾眼症是一種常見的眼科疾病，其原因也是多種多樣，治療上應先祛除病因，後保持良好的用眼習慣，養成良好的生活規律，乾眼症就可以很快得到緩解。

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