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這個白衣美女練起瑜伽來真令人怦然心動

女性的美麗和優雅,以及溫柔的性格讓自然有意把女性作為她的傑作。

瑜伽使女性保持容顏.煥發光彩,更有女人味。她不再需要化妝品,因為通暢的血液循環使她們的肌膚煥發光彩。

正確的習練可以使身體輕盈,工作時充滿活力,抵抗疾病和由於三種體液的失調而產生的不適。使所有的生理系統恢復活力,最終使身心健康。

瑜伽和其他的身體鍛煉有著巨大的區別。體式是生理和心理並用的,不像其他的運動僅僅是外部的身體鍛煉。而體式不僅鍛煉了身體,也增強了心理素質,使人心平氣和。

瑜伽對人的性格也有很大的幫助,它能使人在道德上和精神上變得強大,對待生活的態度會更加積極和寬容

瑜伽能控制和辨別衝動和情感,使人心平氣和。由此我們能戰勝恐懼和緊張,學會自信地面對變化著的生活和環境

瑜伽帶我們不斷地.深入地思考,雖然過程有時候比較痛苦,但你會不斷看見更加真實的自己

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TAG:練瑜伽 |

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