夏天喝茶，很多人會選擇綠茶，因為按照季節來說的話，夏天喝綠茶好處多。那麼夏天喝喝普洱茶嗎？這會是很多愛喝普洱茶的人有這樣的疑問。那麼今天喝茶養生小編就來和大家說說夏天喝普洱茶好不好。

夏天適合喝什麼茶？

炎熱的夏季，很多人推薦喝綠茶，因為綠茶有清熱降火的功效，從中醫的角度來說，綠茶性寒，可以潤燥、涼血、清熱，夏季容易上火，所以飲用綠茶可以清熱解火，解渴生津，幫助緩解上火帶來的困擾。

而且綠茶營養豐富，夏季飲用綠茶可以為身體補充汗液流失的微量元素，增強身體的免疫能力。而且在盛夏酷暑之際，喝綠茶能夠解渴，這也是許多人推薦夏季喝綠茶的原因。

那麼在了解夏季喝綠茶的好處之後，接著我們要回答的是夏季喝普洱茶好不好這個問題。那麼答案是什麼呢？

其實夏季是可以喝普洱茶的，相對其它茶類來說，也只有普洱是四季皆宜的茶類。普洱茶可以分為熟普洱和生普洱，熟普洱適合胃寒的人飲用，熟普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，如果受不了涼性的綠茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季飲用熟普洱，如果是想要在夏天減肥的人群，可以飲用熟普洱茶，熟普洱茶的減肥效果要比普洱生茶好。

生普洱茶則性寒，生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群 ,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

而且普洱生茶的部分功效與綠茶相同，在夏天飲用生普洱也可以清熱降火。對於吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶；如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

夏天喝普洱茶的好處

1.暖胃去膩

普洱熟茶有暖胃的功效，夏天因為天氣炎熱，容易胃口不佳，所以來一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去膩開胃。普洱熟茶口味醇香潤滑，適合胃寒體虛的人飲用，對於老人和女性來說，在夏季飲用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。

不過若是身體實熱，容易上火的人群最好把普洱熟茶沖淡些再飲用。

2.下火消脂

普洱生茶消暑去燥，清熱止渴，但是脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用過多生普洱茶。普洱生茶因未經過人工發酵，與綠茶相當，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。在夏季飲用，可以消暑去燥。

綜上所述，在夏季是可以飲用普洱茶的，但是需要提醒的是要根據個人體質來選擇喝生茶還是熟茶，生茶和熟茶的茶性不一樣，功效自然也不同。

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