男人過了40每天吃點鹼性食物，強身健體更有男人味

很多男性一過了四十歲就經常有體虛乏力，煩躁盜汗的現象，這不僅僅是缺乏鍛煉導致的，還因為體內的激素水平隨著年齡的增長逐步降低，所以我們經常會看到很多男性一到了四十歲就會大腹便便，這不僅僅是發福，更是身體不健康的表現。

美國的美食專家說過，人體的體液維持在弱鹼性的的狀態才算是健康的，男性上了年紀身體經常感到乏力、渾身酸痛，是因為體內的蛋白質、糖分被消耗，產生大量的乳酸，這時候身體中的鹼性沒有跟上的話，就會出現乏力，渾身酸痛的癥狀。

這時候我們就要多吃些鹼性食物來調節身體平衡，像是桑葚、山藥、薏米、黑芝麻等，都是很好的鹼性食物，男性經常吃，能換件體虛乏力的癥狀，同時要多注意腰圍的變化，避免肥胖的現象，平時多喝些花草茶，不僅能有很好的滋補肝腎的作用，還能很好的幫助人體清腸道，對人體又很好的調理作用。

日常生活中多吃些鹼性食物是非常有好處的，或者是這樣用鹼性食物製成的飲品，每天喝一點，對於補充男性身體所虧損的元陽，修復受損的身體也有非常好的功效。小編為大家推薦幾款能夠滋養補氣的飲品，在閑暇的時間，喝上一杯，就能達到保養的功效。

紅豆薏米粉，薏仁的營養價值很高，裡面富含多種蛋白質和維生素，還有多種的微量元素，紅豆薏米粥是非常容易吸收的，對於工作壓力大，有體虛乏力的患者又很好的緩解作用。

最愜意的就是，在悠閑的下午，泡上暖暖的一杯花草茶，很多人都認為這樣的花草茶是為女性準備的，用來補氣血，美容養顏，實際上男性多喝也是非常有好處的，能夠從根本上調節身體的酸鹼平衡，讓自己年輕更有活力。

平常多吃豬腰子。都說吃啥補啥，沒錯吃腰子的確可以補腎，而腰子裡面最適合我們男性朋友吃的，便是豬腰子了。經常吃豬腰子，除了能夠為我們補充能量之外，還能夠調理腎虛的問題，像什麼腰酸腿軟、盜夢多汗以及尿頻尿急，豬腰子都可以慢慢的給你補回來，讓你重拾自信！而且腰子也是有很多吃法的，除了爆炒腰花、烤腰子之外，還能夠做豬腎羹。

喝點麻雀蝦仁湯。很多人可能覺得有些殘忍，但是對於男性來說，這可是不可多得補品啊。因為麻雀河和蝦仁裡面除了富含蛋白質之外，還有許多微量元素，經常喝它，除了能夠慢慢緩解腎虛問題，還能延緩衰老的速度，激發你的雄性激素，讓你魅力四射，更有男人味！如果想要自己的身體棒棒的，一定要注意良好的飲食習慣，畢竟補腎不是一朝一夕的事情。

民間自古就有，想長壽吃黑豆的說法，那吃黑豆對男人有什麼好處呢？要知道黑豆的營養價值非常高，它除了能夠烏髮明目、開胃促消化、美容養顏之外，還能夠促進我們機體吸收黑豆的精華，慢慢為我們的腎補充營養，而且常吃黑豆還有排毒利尿的功效。在餐桌上加點醋泡黑豆，除了能夠激發你的雄性激素之外，還能滿足你空虛的嘴巴呢！

很多人寧可去相信那些所謂的保健品，也不相信我們中醫的推薦，最終只能是後悔不已啊。中醫認為蜂蜜巢中不僅富含多種維生素以及多糖，還有一種與人類垂體分泌相同的激素；這種激素除了能夠補腎壯陽之外，還能夠加速我們荷爾蒙的分泌，讓我們更有男人氣息。而且蜂蜜巢中還加入了蜂王漿、蜂膠等營養成分，能夠輕鬆的為腎臟補充營養，並加快腎臟毒素的排出，讓你的身體更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！