想要固精可以試試這兩種食材
不少身體虛弱的人都需要進行固精，那麼要想固精的話，需要通過一些食材來進行幫忙，那麼可以固精的食材有哪些呢？很多人都非常想了解，接下來小編將為大家推薦兩種食材固精的效果是非常不錯的，大家可以試一試，下面我們就來了解一下這兩種食材。
山藥
山藥營養滋補，是我們生活中常見的食材，可以把山藥烹調成一些菜肴食用，不僅味美而且保健效果好。吃山藥來固精的話，效果是很不錯的，吃山藥可以健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。」《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。」若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
芡實
服用芡實可以固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之葯也」。《本草綱目》也認為，芡實「益腎，治遺精」。芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」
以上介紹的這兩種食材相信大家都是比較熟悉的，山藥和芡實都是非常具有滋補作用的，營養價值極高，特別是對於固精效果相當不錯，平時生活中想要通過食物來進行捕鯨的話，那麼選擇服用山藥和芡實是非常理想的固精食材，大家值得一試。
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