胸怎麼才能自然變大，又快又好的豐胸你會不惦記？

女人之所以愛美是因為唯有自己變美了才可以贏得更多人的目光與掌聲，自始至終女人對美的追求不外乎就是身材和臉蛋，臉蛋可以通過化妝掩飾一些缺點，但身材如果不是前凸後翹怎樣才能顯示自己的魅力呢？豐滿的胸部讓很多小胸妹子羨慕不已，但是究竟胸怎麼才能自然變大，又快又好的豐胸你會不惦記？

首先我們要了解生活中哪些可以幫助豐胸：

一：多吃豐胸食物

我們的胸部之所以不能夠再度發育，是因為我們的體內沒有足夠的一些脂肪給它進行生長，所以我們可以看到一些在節食的女性很多時候往往都是將自己的胸部也給瘦了下來。因此，我們要適當性的多吃一些奶製品、蛋類等等。

二：做豐胸小運動

小運動提升胸圍：最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然後雙手慢慢向前抬起，然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止。每天堅持做幾次可以有效鍛煉胸肌，幫助豐胸。除了藉助書本來豐胸，還可以藉助其他道具來做一些豐胸運動。如可以用飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛煉身體。

三：按摩豐胸

這是目前大家都十分能接受的方法，畢竟是直接接觸乳房，可以通過活絡經脈給胸部補充營養，但是想通過按摩豐胸必須要搭配豐 胸霜的使用，比如波麗妮雅。它崇尚源自天然 豐挺自然的美容理念，注重以人體健康為前提，通過營養按摩的豐胸模式為女性解決了胸部扁平，發育不良，胸部下垂，鬆弛外擴等問題，幫助女性塑造完美胸型。

可參考以下步驟：

第一招：

首先塗抹波麗 妮雅，用手輕捏乳頭，然後用一隻手從乳房的下緣向上托住乳房，然後並順勢地向腋窩的方向輕輕滴按摩乳暈，然後另外一隻手就輕輕地按壓住。用食指和中指輕輕地貼近胸部，並夾起乳頭，注意力度要輕，但是夾乳頭要穩，不要掉，順勢地往外拉動，但是不要用力拉到有痛感哦。

第二招：

然後還是用食指和中指貼近胸部夾起乳頭，手指稍微合并緊，做圓弧形的旋轉。一個手從腋下按住，然後另一個手掌托住一邊的乳房，並且輕輕地將乳房向上推。

胸怎麼才能自然變大，又快又好的豐胸你會不惦記？，按摩豐胸雖然是比較慢的，但是只要你堅持就可以做到豐胸後不反彈，自然長大的胸部才是女性真正的需求。在這個時節，在這個以大為美的時代，你還在等什麼呢？

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