你知道現在流行吃香蕉，不吐香蕉皮嗎？不要低估了香蕉皮的作用

大家都知道吃香蕉有很多的好處，它富含豐富的維生素C，B6，鉀和鎂。但是一般來說我們都會將香蕉皮棄之，而在有些國家視香蕉皮為寶，比如在印度他們會將香蕉帶皮一起烹制出可口美食。

因為香蕉皮也有著豐富的營養價值，來自聖地亞哥的營養學家Laura Flores告訴大家「香蕉皮中除了富含大量的維生素B6和B12，鎂和鉀還有一些纖維和蛋白質等等，具有很高的營養價值。」

雖然香蕉的肉質柔軟香甜，但香蕉皮卻質感較厚帶有纖維狀，而且口感有些苦澀。要吃皮其實也可以不用硬吞下去。比如將香蕉皮打成泥然後混合一些水果製成冰沙或油炸，烘烤，煮沸等等讓熱分解表皮的纖維，這樣能夠讓香蕉皮變得更容易咀嚼和消化。

當然除了可以食用外，香蕉皮還有更多的用處！

亮白牙齒

香蕉皮中具有天然檸檬酸，它能幫助去除牙齒上的污漬，具有美白的效果。而香蕉皮中的水楊酸能夠幫助消除牙齒上的細菌和牙菌斑。

將香蕉皮剪成小段，然後用香蕉皮柔軟的一面來摩擦牙齒1~2分鐘，過一周之後你就能看到牙齒變白了，這樣的美白方法不僅不損傷牙而且為你省下了一大筆的牙齒美白費用呢。

治療青春痘

因為香蕉皮中具有水楊酸，而水楊酸是最有效的「戰痘」成員之一。它可以有效除菌，緩解肌膚上的炎症。每天用冷水洗完臉後，將香蕉皮直接按摩在痘痘的肌膚5分鐘，等待20分鐘讓肌膚更好吸收香蕉皮中的營養成分。最後用冷水洗凈，每天使用2~3次。一周後痘痘就會減輕。堅持用一段時間後肌膚的痤瘡就會消失。

去除肉刺

因為香蕉皮中具有豐富的酶可以幫助溶解肌膚上的肉刺。剪下一小塊的香蕉皮然後蓋在肉刺的位置，將膠帶或者邦迪貼在香蕉皮的表面為了使其固定，然後直接睡覺第二天早上拿掉膠帶後清潔臉部，每天堅持使用直到肉刺自然脫落。

減少皺紋

香蕉皮能夠幫助肌膚保持水分，而且具有很高的抗氧化成分（葉黃素）。把香蕉皮在料理機中粉碎然後在裡面加上一個蛋黃，混合後塗抹在乾淨的臉部等待5分鐘後洗掉，你會發現肌膚變得又嫩又滑，皺紋減輕了。

對抗眼部浮腫

香蕉皮中的鉀能夠對抗眼部的浮腫是天然的消腫劑，小編有時候會將香蕉皮剪成眼膜的形狀，然後直接敷在眼部，10分鐘後洗去，泡泡眼消失了而且黑眼圈也變淡了.

用來澆花

將幾片香蕉皮放入一個容器中，然後加入水靜止幾天，然後用混合香蕉皮的水來澆植物，這是因為香蕉皮中的營養物質會讓植物茁壯成長。

緩解蚊蟲叮咬和疼痛

當被蚊子咬了怎麼辦？當然還是需要我們的香蕉皮，因為香蕉皮能夠將蚊蟲叮後的液體吸附出來，而香蕉皮中的多糖可以幫助修復肌膚細胞防止腫脹。用香蕉皮按摩被叮咬的區域大概5分鐘，等待15分鐘後用清水洗凈即可。香蕉皮還可以緩解疼痛，將香蕉皮直接敷在疼痛的部位大約30分鐘，直到疼痛感消失。

皮質天然拋光劑

用香蕉皮來擦皮鞋、皮包還有銀質品後你會發現再也不需要額外買拋光劑了，它會讓你的皮質和銀質品光亮如新。

紫外線防護

香蕉皮還能幫助眼部免受紫外線的傷害，因為它具有脂肪酸能形成強大的保水效果，在受紫外線照射之前將香蕉皮在眼周輕輕摩擦，這樣還能降低白內障的風險。

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愛

心小

貼士

1）為達到最佳效果請使用新鮮香蕉皮。

2）不要將香蕉皮長時間放置，剝皮後應該立刻使用。而且要避免熱源和光源，放置在陰涼乾燥的地方。

3）不要將香蕉皮保存在冰箱內。

4）避免在道路或公共場所投擲香蕉皮。

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