這5個信號說明內臟裡面垃圾成堆了，再不清理就晚了！

肝臟是消化器官，同時也是血液循環器官、新陳代謝器官。人體內碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水及荷爾蒙的代謝，都與肝功能密切相關。肝臟最主要的功能是濾血解毒。由於肝臟具有的許多重要功能，才使人體內環境總保持某一恆定狀態，才能保證正常的生命活動。有健康的肝臟，才有健康的身體。

但是，如果不遵循科學的飲食規律，就會使新陳代謝紊亂，特別使在大腸內滯積大量垃圾和病毒的情況下，由於滲透作用和血液循環中流入肝臟的是「臟血」，肝臟就成為廢物堆積場，使肝臟的解毒功能不堪重負。

總是出現這5個現象，說明內臟裡面垃圾成堆了，再不清理就出問題了

1、面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。

體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。

多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。

2、腹瀉、胃潰瘍等疾病。

午後可以後蹬腿

在午後的這兩個小時里(13-15點)，小腸經開始「值班」，此時是強健小腸的「最佳時期」，大量喝水固然重要，還有一個小竅門--午餐後20分鐘，用力地後蹬腿，就可以刺激小腸經，讓小腸有效蠕動。而且，還可以解決午後的春困問題，讓下午的生活、工作更加清醒。

3、經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等。

4、下巴出現痘痘

多喝水

當人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，這種「分類」工作就不會做到最佳，不但營養無力及時輸送，連糟糠也無麗及時輸送給大腸，排便也就成了每日的最大問題，從而使下巴出現痘痘。

5、便秘

便秘是指排便次數太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少的一種消化道常見癥狀。正常人排便一般2～3d一次至每天2～3次。但糞便不幹燥、堅硬。排便習慣若比原來有明顯延遲，糞便堅硬且不易排出即可稱為便秘。

鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用乾淨的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便秘

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！