保持良好的站姿 讓揮杆平面更加穩定

良好的身體站姿有助於提高身體平衡性，讓揮杆平面更加穩定。

良好的身體姿態關鍵在於身體前傾時要保持住脊柱的角度。

注意以下兩個關鍵點：

1.下腰椎位置保持

站直時會發現背部有塊凹下去的部位。準備站姿時，保持住這塊凹下去的部位，有助於讓盆骨的位置與軀幹轉體時形成正確的角度。

2.保持中性的脊柱角度

比較自然中性的脊柱角度看起來不是那麼平直，無需做任何改變，起始動作時，下巴抬起、雙肩放鬆、自然下垂。轉體主要以脊柱為軸進行轉動。

桿柄指向腰帶扣

最後需要檢查的是要使球杆指向腰帶扣，這能夠保證身體與球的距離，同時有助於使站姿更加準確。

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