這四種食物千萬別給孩子吃，不但會影響發育還會致癌，對孩子的健康十分不利。

兒童為了維持生命活動和生長發育，需要從食物中獲得各種營養物質，這些營養物質稱為營養素。營養素可分為６類：水、碳水化合物（糖類）、脂類、蛋白質、維生素和礦物質。這些營養素在人體內的功用可以概括為３個方面：一是作為能源物、供給人體所需能量；二量是作為「建築」材料、構成和修補身體組織；三是作為調節物質，維持正常的生理功能。嬰幼兒時期生長發育快，代謝旺盛，對營養素的需要相對較多，再加上消化、吸收功能尚未成熟，影響營養素的吸收和利用，所以對兒童營養物質的供給，一方面要照顧到不同年齡兒童的生理需要，另一方面要注意到他們胃腸道的消化、吸收功能。

白粥+鹹菜

看上比較營養，也是中國人很常見的一種早餐搭配，但是這裡也存在這很大的安全隱患而且營養價值沒有想像中的好。

首先拿白粥來說，隨時大米煮的，但是缺乏蛋白質，無法補充孩子所需要的營養；而鹹菜含鈉量也很高，加上有很多的防腐劑，所以對把孩子的肝臟傷害是比較大的。

建議不妨給孩子加個雞蛋，然後把鹹菜換成青菜，這樣更利於健康。

豆漿+油條

先不說營不營養，但就口味，肯定很多孩子都比較喜歡。雖然豆漿有豐富的營養，但油條是油炸食品，沒有什麼營養不說還會存在油脂以及熱量高的隱患，這樣對孩子不太有好處，吃油條建議孩子每周不要超過2次。

牛奶+蛋

這可能是很多家長都會首選的早餐搭配吧？但是本來兩個都非常營養的食物搭配在一起了效果其實並不是那麼理想。

兩者同吃會有很強的飽腹感，這樣孩子就沒法再吃別的東西了，如此就會減少他們對葡萄糖的攝入，而這導致的結果就是讓孩子在上課時昏昏欲睡。建議在吃這兩種食物時不妨加點麵包或饅頭，這樣更好。

蛋炒飯

由於味道不錯，很多孩子都愛吃蛋炒飯，而父母也會認為裡面有雞蛋，所以營養肯定也不會差，但蛋炒飯時很多父母都是用隔夜的飯菜來炒，而隔夜的食物會產生一些不利於健康的物質，比如說一些菜隔夜後就會產生亞硝酸鹽，這對於健康是非常不利的，所以孩子最好不要吃隔夜的食物，不然後果可能會很嚴重。

現在外面的東西越來越不敢吃了，總是出問題，如果能自己做就自己做吧，這樣既安全又營養，於是自己買了烤箱，給孩子做起來蛋糕。

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