老人膽固醇高易患病！吃藥不如飲食調理！

老人膽固醇高吃什麼葯

1、老年人膽固醇高吃什麼葯好

膽固醇偏高是會引發心血管病的,假如引發這個病的時候,將會是很難以治療的。但是,現在的醫學科技都很發達,也有很多降低膽固醇的藥物來緩解這樣的癥狀。常用的藥物有菲諾貝特、普伐他丁、吉非羅齊等等,雖然這些藥物能夠有效的降低膽固醇,但大家最好還是在飲食上面控制最好。

在平時的生活中,大家最好不要吃澱粉太多的食物,也要少吃海鮮類的東西。只要在飲食上控制好了,那麼你就不用吃那些降低膽固醇的藥物了。

2、老年人膽固醇高吃什麼中藥好

2.1、柴胡

藥用部分為柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝、腎二經。主要成分為柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙,具有疏氣、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。

2.2、靈芝

藥用其子實體,性溫,味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、類等。具有益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。

2.3、澤瀉

藥用部分為乾燥的塊莖,性味甘咸寒,歸腎、膀胱二經。主要成分為揮髮油,內含糠醛,其乙醇提取液含生物鹼、植物甾醇及天門冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

2.4、大黃

藥用其乾燥根莖,性味苦寒,歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。該葯具有瀉熱通便、破積行淤、清濕熱等功能。大黃能引起腸管收縮,分泌增多而產生瀉下作用。大黃有降血壓、降膽固醇作用。

2.5、薑黃

藥用其根莖,味苦辛,性溫,歸肝、脾二經。主要成分含揮髮油,例如薑黃精、去氫薑黃精、姜烯等。薑黃能宣通血中之氣,使氣行而血不壅滯,且有通經止痛之功效;能增加膽汁形成和分泌,使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。

3、老年人膽固醇高吃什麼食物好

3.1、燕麥片

燕麥中主要破壞膽固醇的物質,叫做「β-聚葡萄糖」,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現,每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片,就能降低膽固醇16%。

3.2、魚

如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低血壓、叄酸甘油脂,也可以預防中風。

3.3、韭菜

韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多餘的脂肪。

3.4、牛奶

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈 血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成的活性,減少膽固醇產生。

3.5、香菇

能明顯降低血清膽固醇、甘油叄酯及低密度脂蛋白水平,經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

老年人膽固醇高要注意什麼

1、戒煙酒

在生活中就要遠離不健康的生活方式,這樣也會幫助您儘快的遠離這樣的疾病發生。

2、控制高糖和高熱量食物

適當的進行一些飲食的合理控制,也是遠離疾病的重要因素,您在生活中就要注意。肥胖是引起高膽固醇最重要的因素,過多的攝入糖分和熱量會導致肥胖。而對於老人來說,活動量明顯減低,身體的新陳代謝變慢,如果肥胖則會給身體帶來很多的危害。

3、多進行鍛煉、保持體重

進行生活中適當的鍛煉措施,也是一種有效地遠離疾病的發生,您也會有好的身體的。適當運動不但能提高身體抵抗力,促進新陳代謝,還能維持體重,以防脂肪過剩使膽固醇升高。

4、控制高膽固醇的攝入

一旦發現自己的身體中會存在膽固醇的增高,您就要採用適當的措施,進行降低。說到控制膽固醇,那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝入。如蛋黃、動物內臟肝、肺、腎、胰、心等。

老年人膽固醇高不能吃什麼

1、動物內臟

如何降低膽固醇,少吃或不吃動物內臟、蛋黃等含量膽固醇極高的食物,這樣可以控制我們每天飲食中的膽固醇攝入量。我們人體血液中的膽固醇主要是肝臟合成的,只有少部分是來源於我們攝入的食物,因此,僅僅是依靠減少膽固醇的攝入,是不能從根本上治療高膽固醇的,可是控制我們吃的食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有一定幫助的。

2、肥肉和葷油

如何降低膽固醇的食療方法二,盡量少吃或者是不吃肥肉和葷油,從而減少飽和脂肪的攝入量。飽和脂肪主要存在於蛋、肉、奶類等食物中,特別是肥肉、葷油及內髒的飽和脂肪含量是最高的。飽和脂肪它具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇生高的作用,其作用甚至超過了膽固醇本身。所以小編建議大家少吃肥肉和葷油。

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