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它被叫做「抗癌草」,菜市場五塊錢一斤,好吃到爆!

它被叫做「抗癌草」,菜市場五塊錢一斤,用來炒肉,鄰居都能聞到香味,好吃到爆!

芹菜,原產於地中海沿岸的沼澤地帶,世界各國已普遍栽培。我國芹菜栽培始於漢代,至今已有2000多年的歷史。起初僅作為觀賞植物種植,後作食用,經過不斷地馴化培育,形成了細長葉柄型芹菜栽培種,

芹菜性涼,味甘辛,它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,而且能夠抗癌,所以被叫做抗癌草,今天小編就會給大家帶來最簡單也是最經典的芹菜做法:

首先把芹菜折斷,去掉根部老的地方,然後洗乾淨後放到盤子中備用

肉切絲,因為我是經常吃肉,所以就買了很多,一次性切好,然後放到冰箱中的,每次吃的時候拿出來化一下就好了

放入油,溫油倒入蔥花爆香。

倒入肉絲,翻炒變色,倒入醬油上色

倒入芹菜,大火翻炒,這時候會聞到芹菜的香味

最後出鍋前撒點鹽和雞精就可以了,這道菜相信大家都會做吧,而且炒肉絲是最簡單的,但也好吃,主要是因為芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間;減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的,所以大家可要多吃這個便宜的抗癌草哦

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TAG:抗癌 |

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