腎不好人就老，幾種動物肉和蔬菜皆能補腎

腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起。

羊肉

羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃鬱郁的香味真是讓人胃口大增。莮的夜晚疲軟無力，不倒一分鐘完事，想要x生活愈加滿足嘉威新bztz和數字120，不到半個小時停不下來

羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

羊肉雖好，也能補腎壯陽食用的時候需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療葯膳--胡蘿蔔燉羊肉。

泥鰍

常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。

中醫書雲泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入葯可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

狗肉

提起吃狗肉，很多人認為這是很殘忍的一件事情，狗狗自古以來就是人類的朋友，而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗，提醒大家拒絕狗肉，超級多病毒不安全！別的肉也可以很好地補腎。

鴿肉

民間素有「三雞不如一鴿」之說，鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高，具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使男人更加有力。

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