這個習慣竟讓她瘦成閃電？只因她破解了減肥時最讓人害怕的秘密！
導讀：春天還沒有走，夏天已經急不可耐的到了，美麗的職場寶寶們，是不是都在為儲存了一個冬天的能量而忙於如何瘦身吧？也就是說每年到了春天或者夏天就開始忙著減肥了吧？有木有？
那麼如果是想要成為職場上讓人羨慕的瘦美人，以下基本瘦身的理念和常識你必須要懂得了，也就是說一定要讓瘦身理念成為自己生活中的一種習慣：
在這裡也許有人問了，為何我的體重經常回升呢？或者說我辛苦了一周減了兩斤，結果沒過兩天就反彈回來了？
說實話，減肥瘦身的本質=培養自律的生活習慣。
因為肥胖真正的可怕之處是，其實是短期減肥成功之後的反彈！
換句話說，不改變或者沒有養成良好生活習慣的任何減肥瘦身方式都是瞎折騰！
另外你想知道減肥瘦身還有八個心態階段以及如何調整心態嗎？咱們明天分解！
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