力量訓練剛開始就乏力？該如何給肌肉充能
相信大家在鍛煉過程中
都曾遇到過這樣的煩惱：
明明力量訓練剛沒做幾組
就感覺疲勞、乏力，做不下去了...
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然而幾乎所有人都知道
健身前、後補充營養的重要性
肌酸就是其中之一
「在過去10年里有超過200項對肌酸的研究，
肌酸的效果不可否認！」
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肌酸作為健美界最古老的補劑
它是一種含氮的有機酸
通常由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸
三種氨基酸所合成
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不過相比它的成分
相信你對它的效用更感興趣
肌酸可以快速增加肌肉力量
促進新肌增長、加速疲勞恢復
提高體能和訓練水平
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那麼它為什麼能做到這些？
眾所周知，鍛煉是需要消耗能量的。沒錯，當用器械虐肌肉之時，身體需要提供能量，而這部分能量基本由ATP（三磷酸腺苷）提供。但人體內的ATP儲存量是很少的，需要不斷的合成，但它的合成速度有限，會引起肌體疲勞。而肌酸則能加快合成速度，因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、耐力，讓訓練水平上一個台階，防止疲勞。
當體能消耗很大
也就是你訓練強度大的時候
人體每天需要的肌酸也會增加
但日常飲食完全不能滿足
所以需要補劑補充
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換句話說，肌酸的補充
基本不適用於剛開始鍛煉的哥們
而適用於鍛煉有一定基礎的進階鍛煉者
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是增強爆發力必備
肌肉科技專業獨家配方
吸收率非常高
不用大劑量就能達到大劑量的效果
量小而精幹
80份能用兩個月，性價比極高！
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用法用量
衝擊期（前3天）
將一勺肌酸粉與150毫升冷水混合搖勻，當日分4次飲用，其中一次在運動後立即服用。
維持期（3天後）
將一勺肌酸粉與150毫升冷水混合搖勻，當日分1-2次飲用，建議將水換成運動飲品或者碳水化合物的飲料，如橙汁、葡萄汁等。
肌酸不增加功耗，而是增加能源生產
讓你高強度運動更持久！
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