遠離夏季腹瀉，你注意了么？

夏季腹瀉病例中，由於飲食不潔而致使細菌、病毒或細菌產生的毒素進入體內，引起的腹瀉最為多見，稱為「感染性腹瀉」。

這類腹瀉大都合并出現體溫異常，常常有38.5℃左右的中度發燒，而且發燒癥狀可能早於腹瀉，或在腹瀉初期出現。那麼我們該如何預防腹瀉呢?

講衛生

勤洗手及注意飲食清潔，餐具則要適當消毒。

注意食物的保存

煮過的食物，尤其是肉、蛋類，不要放在室溫下超過一小時;放在冰箱中冷藏時，也不要超過兩天。

做好防隔離措施

如果家中有一個人感染，盡量不要讓其他人接觸已感染的。

盡量避免養寵物

不要跟寵物太親近，摸過寵物後要洗手。

夏天腹瀉應忌口

1、粗糧

2、剩飯剩菜

3、油膩的食物

夏天腹瀉吃什麼

1、水果

2、穀類

3、茶葉

4、麵食

5、蔬菜

6、醋

1、講究食物衛生，有效阻隔病毒

2、講究個人衛生，防治細菌進腸胃

3、餐具、炊具用前要消毒

4、保持空氣流通除病毒

5、根據天氣增減衣服，閑暇時間多運動

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