你知道嗎？有一種糖對寶寶很安全，只有甜蜜沒有傷害

「吃糖會蛀牙、會胖胖，會長不高」，寶媽們紛紛表示真的不敢讓寶寶吃糖！

糖，真有那麼可怕嗎？

其實不然，的確有些糖是寶寶不能承受之重，而有些糖卻有意想不到的好處！

只要找到正確的吃糖方法，就能做到「只要甜蜜，不要傷害」。

但是蔗糖、玉米糖漿、果糖等是寶寶不能承受的，寶媽記得要嚴格控制寶寶攝入哦！

為什麼說這些糖是寶寶不能承受的呢？

因為口腔內的細菌可將食物中的蔗糖成分轉換成酸，從而侵蝕牙齒而引起蛀牙；糖類攝入過多時，多餘糖分就會轉化成脂肪，引起肥胖；吃糖過多，消耗寶寶體內的鹼性物質—鈣，從而導致缺鈣。

但是，蔗糖、果糖的甜味高，酸酸甜甜，寶寶愛喝，不少食品和奶粉都會加入這些「不好」的糖，這就需要媽媽的火眼金睛幫寶寶識別出來，讓寶寶盡量晚接觸到這些糖，尤其是一歲以前。

但是，有一種糖對寶寶是絕對沒有害處的，只不過我們平時好像聽得比較少，這就是乳糖。

乳糖，顧名思義，是存在於乳汁中的糖，而且只存在於乳汁中，母乳中就含有大量乳糖。

天然的乳糖可以提供寶寶生長所需的能量，也能促進腸內益生菌的繁殖，讓寶寶「暢通無阻」，這也是為什麼母乳寶寶不容易發生便秘的原因。

同時沒有被身體吸收的乳糖也可以轉換為乳酸，幫助腸道形成酸性環境，許多病菌都無法在酸性的環境中生存，從而起到抑制病菌生產的作用。

還有！乳糖還能促進鈣、鐵、磷、鎂及其他礦物質的吸收，是寶寶體內器官、神經、四肢、肌肉等發育及活動的動力。

乳糖這麼好為什麼不是所有品牌都添加乳糖呢？

原因很簡單，貴啊！考慮到成本問題，有些奶粉會添加更便宜的蔗糖原料。而且天然乳糖口感清淡，不少寶寶吃過甜度更高的食物後，就會不喜歡口味清淡的奶粉。

所以，回到剛才說的，寶媽一定要堅持讓寶寶晚接觸「不好」的糖，這樣寶寶才能吃的開心又健康。

糖，能讓寶寶洋溢幸福的笑容，也會對寶寶造成傷害！

所以，從今天起，為寶寶選擇「最好的」糖，讓甜蜜不再暗藏危機！

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