不補鈣，腰椎間盤突出怎麼治都白費

得了腰椎病你一定已經試過針灸、推拿、理療、甚至手術了……

你一定也知道不能久坐、久站、勞累……

今天小編還得告訴你一個注意事項：

腰椎病患者需要補鈣！

啥？補鈣?

對！

可千萬別小瞧鈣，它可能決定你的腰椎病疼的嚴重嗎？能複發嗎？

具體我們來聊聊！

首先，我們來看鈣在哪裡？

鈣是人體內必須的元素之一，它在人體內分布十分不均，99%的鈣集中在骨胳和牙齒中，所以腰椎骨胳內也分布大量的鈣，一旦鈣少了，骨胳就會出現骨質疏鬆等問題。

其次，鈣對骨胳有什麼作用？

鈣具有增加軟組織堅韌性的作用，像肌肉、肌健、筋膜等軟組織是長在關節處的，如果鈣缺，筋膜、肌腱就會失去彈性，變得堅硬起來，固定腰椎關節就會很困難，所以缺鈣的人極其愛扭腰，而缺鈣的腰椎病人就更容易複發腰椎疾病。當然治療上的問題可以加本文作者詳細諮詢。

再次，鈣會一直存在嗎？

鈣流失，骨頭傷不起。鈣不會一直儲存在體內，專家指出：人體從20歲開始，骨鈣開始流失，每年以1%的速度流失，50歲時骨鈣流失30%，70歲時達到50%。所以，鈣的流失也是骨頭退行性變的主要因素，所以腰椎病人更應該補鈣。

最後，缺的越多癥狀越嚴重？

鈣還有一個功能，那就是能降低神經細胞興奮性的作用，簡單的說，就是止疼，所以缺鈣的人疼痛感強，這就是為什麼在醫院檢查腰椎病不嚴重的患者，總是在說疼的比別人嚴重的原因，因為他鈣含量低。

缺鈣了就應該補鈣！

所以，患有腰椎間盤突出、坐骨神經痛、骨刺、腰肌勞損等腰椎病的患者，在飲食上多加註意補鈣，日常生活中多吃魚、奶及奶製品、芝麻等鈣含量高的食物，多曬太陽和適量的運動，注意休息，保暖腰部。

總之，做足日常保護的同時，也要進行正規治療，像中藥膏貼這種安全性高的中藥是個不錯的選擇，緩解癥狀的同時，還能預防腰椎間盤突出的發生與複發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！