這些食物活血止痛堪比止痛藥
你知道應該如何活血止痛的嗎，其實有很多的食物都有止痛的效果呢，比如說一些食物可以有抗菌消炎的作用，相對於一些止痛藥來說還有重要的意義哦，下面的這些活血止痛的食物可以試試，不能錯過的哦。
酸奶：每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發現，酸奶富含有益菌，有助於緩解腸易激綜合征導致的腹痛，並可減少炎症和脹氣。酸奶可以有活血的作用，對於抗菌消炎有好處，對於緩解腹痛也有幫助。
草莓：關節痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以有補充維生素的作用，對於促進代謝，止痛有幫助。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫學中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過於擴張的血管，進而緩解頭痛。
關於吃什麼食物具有活血止痛的這個問題，你都知道了吧，上述的這些食物都有很好的保健的作用和效果哦，比如說咖啡、酸奶草莓等，都不錯。而且還可以有促進代謝止痛的效果，是不錯的養生保健的食材，具有活血止痛的功效，趕緊試試吧。
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