腰腹減脂沒那麼難，八個動作就搞定
炫腹的日子
就這麼悄然而至
讓沒有瘦腹成功的人
覺得措手不及
本想在夏天之前
瘦出小蠻腰
趕著熱度炫一波
卻總是計劃趕不上變化
只能望腹興嘆
為什麼很多人都在問
「怎麼瘦腰減肚子?」
不是偷懶不減別的部位
是別的地方真的不胖
唯獨一個腰腹部
肥肉一捏一大把
夏天已經開始
肥肉卻絲毫未少？
如果你真的這樣
就不要想性感漂亮的露腰裝了
直接準備xl的寬鬆T就好
說過的話總要實現
別人都能練出來的細腰
到自己這也絕不是問題
八個腰腹減脂動作
每個動作15-20次
一次2-3組
只要你儘力做
總會看到效果
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