法式肌肉女，施瓦辛格都讚歎，忍不住指點一二！

圖：法國女星身上都有一種隨意的、慵懶的法式風情，比如謎一樣的伊莎貝爾。法國美人在全世界男人心中都有很高的地位，在美劇或者美國電影里，法國女人的出現，常常讓劇中的其他女人感到危險。法國女人身上特有的氣質和風情，有點說不明白，但是就是迷人。法式肌肉女又是什麼樣子呢，看看杜貝莎的性感吧！

圖：法國肌肉女杜貝莎不同於一般的法國女人，她擁有大粗腿，翹臀，手臂上的肌肉線條若隱若現，但是自有她的一番魅力，在社交網路上擁有幾十萬粉絲。法國女人的風情加上肌肉，就是這麼有吸引力。

圖：杜貝莎是個瑜伽高手，180多斤的男人在她身上倒立，她都能頂住，可見她的力量與身體素質。在西方國家，力量瑜伽比較受歡迎，在某些國家的傳播和演繹中，它變體為流瑜伽，實際上流瑜伽的核心內容即是力量瑜伽，力量瑜伽對於減肥塑形效果更好。

圖：杜貝莎比較喜歡偏力量的訓練，而不喜歡有氧運動，如果真要有氧運動，她就選擇騎行。騎行能一邊鍛煉一邊欣賞風景，讓她感覺不枯燥，很多國外明星都喜歡騎行。

圖：這樣的訓練方式真的不要模仿，一邊跑步一邊力量訓練，雖然運動強度大，但是存在危險性。減肥，一般要力量訓練和有氧訓練結合，可以先力量再有氧，這樣減脂效果更好。

圖：杜貝莎和施瓦辛格合影。施瓦辛格讚歎杜貝莎的身材，誇她肌肉練得不錯，並且決定指點一二。有施瓦辛格的這樣健身老司機的帶路，杜貝莎的肌肉一定能更上一層樓。

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