舌頭能預示癌前病變，更能知百病！現在知道還不晚，快找個鏡子看

健康 06-17

不舒服去看醫生，常常會說：把舌頭伸出來看一下！很多人心裡會犯嘀咕，不需要做什麼檢查，就這看一看，能准嗎？

通過觀察舌頭就能看出身體的健康狀況嗎？答案是真的。中醫講究的是望聞問切，其中「望」就包括觀察面色和舌象等，「以舌診病」是中醫傳統的一種望診方法。在中醫角度，舌頭就像是外露的心臟，當心、肺有病時，舌頭會顯示出與平常不同的狀態，肝病反映在舌邊，脾胃反映在舌中部，腎和膀胱則反映在舌根……看舌頭，這就是中醫上所謂的舌診，也是望聞問切的一個首要環節。

一項調查數據稱，65%的人生病時會對著鏡子觀察自己的舌頭，但其中大部分人都不會看。

中醫上講，舌頭是人體的一面鏡子，能夠反映人體的健康狀況！甚至一絲一毫的變化都能從舌頭提前預知到！

曾經一家媒體刊登過：「要是發燒頭疼，舌苔肯定明顯變厚」，「舌頭髮干、破裂，是糖尿病人的典型癥狀」，「舌頭下端發青，反映人的心臟或肺部有危險致命的東西」，等等。研究發現：年齡越大，異常舌象檢出率就越高，儘管這些人暫時都是「健康」的，但已找到了他們身上的潛在的致病因素。

很多人問了，醫生總說我這裡不太好，哪裡也有毛病，那健康的舌頭，到底是什麼樣的呢？

別急，現在就告訴你！

顏色淡粉、質地柔嫩、活動自如；舌苔淡白而均勻；就像這樣的！

現在我們看病，也非常的重視舌象和健康的關係。

一、我們到底可以從舌象中看出什麼來呢？

1、可以看出我們體內津液的情況。

現在很多人體內都是水濕很重，這樣的舌頭一定是舌苔白，滿布，而且往往是舌苔很膩，如果是舌苔厚膩，就要考慮這個人體內的水濕都凝結成痰了。

2、是否氣虛

現在氣虛的人很多，因為陽氣不足，所以水濕不能順利化出體外，同時因為水濕重，也導致陽氣不振，這成了一個惡性循環。

氣虛的人，往往在舌邊有很多的齒痕，舌體會胖大一些，同時伴有舌苔白膩，這是體內氣虛，同時不能把水濕化掉，這樣的人需要一邊利水濕，一邊補氣。

補氣以補脾為主，可以用白朮、山藥、蓮子肉等來補脾，利水濕可以用薏米來進行，比如在做飯的時候可以放入一把薏米，這個薏米去水濕的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半來做飯，結果厚膩的舌苔兩個星期就消除了。

3、是否血虛

如果舌質的顏色淡白，沒有那麼紅，那麼往往是血虛，或者是體內有寒，正常人的舌質應該是淡紅的，有的女性氣血不足，往往是慘白色的，這說明需要補血了。

4、體內是否寒熱

舌象還可以看出自己體內的寒熱，有的人舌質很紅，舌質我們可以從舌邊緣看出來，那裡一般沒有舌苔，如果很紅，說明體內有熱，如果舌質紅，但是舌苔也很薄，整個舌頭看上去都很紅，這可能是虛熱，需要滋陰。如果臉上的粉刺很嚴重，而舌質紅的發紫，這就是虛熱，就要滋陰清熱。而舌質老紅，往往是體內有實熱，比如有了什麼熱性病。

二、如何準確地看舌頭？

中醫看病中「望」是最重要的，通過觀察舌頭的表象來從中獲取一些健康信息，「望」舌頭可以分成下面三個部分進行。

首先，看舌質，是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖是瘦，有沒有裂痕，是否是齒痕舌，或是裂紋舌。第三，看舌苔，是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜。最後，還要看舌頭的脈絡。

看舌象有這些講究

自檢舌象時，需要注意以下問題。

1、剛起床時，舌苔的顏色能比較客觀地反映身體健康狀況；

2、選在光線充足時看舌象，從舌尖到舌根，從形態到顏色；

3、不是所有異常舌頭都是由疾病引起的，如吃了某種藥物或食物，舌苔的顏色就可能改變，吃過東西後舌苔也會變薄。不同年齡的人舌象也不同，如老年人舌頭表面會有裂紋，小孩則可能會有白屑等。

出現這些狀況要注意

幾種一目了然、非常典型又常見的舌象，如果舌頭出現以下狀況，你就要注意身體了。

1、舌頭胖大、舌苔厚膩或黃膩，有口臭

診斷：腸胃功能失調

原因：經常熬夜、吃夜宵、喝酒，常吃高脂肪高蛋白食物，少吃蔬菜。

調養：改掉以上壞習慣，經常煮點米仁粥來吃。

2、舌體紅瘦、少苔無苔

診斷：陰虛

原因：更年期或絕經期婦女比較多見。

調養：用百合、蓮子、綠豆、白木耳等煮粥喝。

3、舌色偏淡、舌苔薄白

診斷：氣血兩虛

原因：生育、大病、手術後。

調養：黃芪燉雞，多吃米仁、紅棗、赤豆。

4、舌色較紅、舌尖捲起時，舌下靜脈發紫發暗變粗或者舌體有瘀點

診斷：血淤

原因：血液運行不暢，體內有腫瘤，手術後有淤血等。

調養：紅花、玫瑰花泡茶喝

三、西醫：舌頭這些異常，是疾病徵兆！

從西醫的角度來講，如果舌頭髮生了以下變化，則可能是某些疾病的徵兆。

淡粉色的舌頭變紅

1、遊走性舌炎

又叫地圖舌。舌面上鼓起了紅色星點，舌苔不規則地大片脫落，邊緣後苔界線清楚，就像地圖。

地圖舌可能與消化不良、營養缺乏和體質差等有關，多見於嬰幼兒。一般來說，地圖舌對身體沒有傷害，注意營養，不久就會自愈。但假如過了兩周還沒有改善，最好去醫院看看。

2、猩紅熱

舌頭表面可見有「楊梅舌」——舌頭泛紅、粗糙，還伴有發熱、畏寒、頭痛、噁心、嘔吐、咽痛等癥狀，可能是猩紅熱的表現。當然，舌頭變紅未必是病，也許你只是吃了個火龍果而已……

3、舌頭上長白斑

（1）口腔念珠菌病

口腔念珠菌病，常見於免疫力下降或者口腔菌群失調的人群，如：體弱的老人；長期戴假牙卻不注意口腔衛生；營養不良、內分泌紊亂者；長時間服用強效抗生素或激素、免疫抑制劑等病人；艾滋病病人。

（2）口腔白斑病

口腔白斑病可能是一種癌前病變，以下的9類人群，癌變傾向較高：吸煙史長、吸煙量大的人；60歲以上的老年人；不吸煙的女性，尤其是年輕女性發生口腔白斑，惡變的幾率大；白斑長在舌緣、舌腹、口角和口底區域；白斑伴有潰瘍或糜爛者；白色念珠菌感染者；病理檢查出有上皮異常增生者；有疼痛感，刺激痛或自發痛；長口腔白斑病的時間長。

4、舌頭疼痛