如果你有足夠的從容和耐心，你的身體就會在不知不覺中改變
練習瑜伽是一個用讀你的身你並與之對話的過程。
這種過程會裡慢從混沌變為清澈，甚至交滿愉悅和滿足感。
身體會慢慢愛上它。這種過程一旦開始就不會再結束。
而開始可能是手忙腳亂、令人沮喪的。
有些動作看上去簡單得不能再簡單，做起來卻完全不是你想像中那樣輕而易舉。
但是，如果你有足夠的從容和耐心．情形就會在不知不覺中改變。
※肌肉訓練與有氧運動，哪一個更加重要呢
※現實中別看著很多人都很瘦，其實也不一定是健康的不是嗎
※這套健身運動無需器械，簡便易行，可以隨時隨地鍛煉
※上班時，可以利用空閑時間做一些小運動
※這個時候你最閑所以你可以在這些時間段內做些運動
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※有人說，異地戀最怕的不是變心，而是慢慢的不知道怎麼了感情就不在了
※健身的同時你會發現在不知不覺就減肥了！
※孫允珠：縱然傷心也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容
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※只是不知，他會否感受到我想念的存在呢
※有這五中表現的女人，趕緊改改，要不然你的他，會不知不覺離開！
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※不知不覺，生活中的這些行為已經讓我們變得越來越丑！
※不知不覺，一切都變了
※如果你不知道他的這些事情，他可能不是真的愛你！
※我怎麼就不知不覺的腎衰了呢？
※不要讓自己的黃金首飾遇到它，不然怎麼消失的都不知道，超神奇
※保護肝臟，刻不容緩，吃這些能夠清肝毒，可惜，很多人都不知道
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※身體嚴重缺覺你自己卻不知道！拿把勺子就能看你睡得好不好！
※這次的比賽還好有他，不然真的不知道會怎麼辦