夏季長期看電腦易患乾眼症，乾眼症就是缺淚水嗎？

每天面對電腦、手機等具有高輻射的物品，容易對眼睛造成傷害，產生眼睛乾澀等癥狀，如不能及時調節容易產生更加嚴重的眼部疾病。那麼眼睛乾澀是怎麼回事？眼睛乾澀怎麼辦？

炎炎夏日，空調是絕對少不了的，再加上如今電子產品十分便捷，很多朋友都是一遍吹空調一遍玩手機、電腦，但是你知道嗎？常吹空調緊盯屏幕會讓乾眼症纏上你。

乾眼症，又稱為角結膜乾燥症，高發於學生族與長期使用電腦的上班族。這兩個人群有一個共同點，就是用眼時間較長，常常會出現疲勞用眼的情況。對於乾眼的癥狀，部分人會選擇長期使用眼藥水來緩解，但是效果往往會適得其反，不僅沒能治好乾眼症，反正癥狀越來越厲害。

乾眼症並不是十分嚴謹的疾病劃歸，但足以說明可能遇到的主要問題。乾眼症癥狀是眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。「總覺得眼睛乾澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來」這是很多上班族會抱怨的一句話。

而由於氣候的變幻，空調的使用也具有季節性。每年夏季空調大量使用，也是乾眼症發病的一個高峰。眨眼有保持眼球濕潤的作用，而當人一直盯著電腦時，眨動次數就會在不知不覺中減少。空調房間一般比較乾燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀等不適感覺。

乾眼≠眼睛缺水

眼科專家告訴小編，乾眼症是一種常見的慢性眼表疾病，全球約有5%~34%的人群罹患此病，除了眼睛乾澀，還可以表現為眼睛燒灼、異物感、視物疲勞、眼紅、刺痛、分泌物增多等。

乾眼的五種類型

(1)水液缺乏型乾眼：

水液性淚液生成不足和(或)質的異常而引起，如Sj?gren綜合征和許多全身性因素引起的乾眼；

(2)蒸發過強型乾眼：

由於脂質層質或量的異常而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、視屏終端綜合征、眼瞼缺損或異常引起蒸發增加等；

(3)黏蛋白缺乏型乾眼：

為眼表上皮細胞受損而引起，如藥物毒性、化學傷、熱燒傷對眼表的損害及角膜緣功能障礙等；

(4)淚液動力學異常型乾眼：

由淚液的動力學異常引起，如瞬目異常、淚液排出延緩、結膜鬆弛等；

(5)混合型乾眼：

是臨床上最常見的乾眼類型，為以上兩種或兩種以上原因所引起的乾眼。

「空調+電腦」是乾眼症的雙重誘發因素，乾眼症患者群主要是需要長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車裡的司機。裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作，由於眼睛需要長時間聚精會神地盯著看，也容易患乾眼症。

枸杞+核桃 老中醫對方乾眼症的法寶

枸杞子：每日15克，洗凈後嚼服或煮水服。

此乾眼症食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

此乾眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有滋肝明目的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！