8個動作瘦腿，情不自禁愛上你
下面介紹8個簡單的動作來瘦腿，真的不難堅持，簡直就是為懶人準備的瘦腿大法。
1、俯卧後踢腿。
2、剪刀腿。
3、側卧高抬腿。
4、側卧後踢腿。
5、翹腿仰卧起坐。
6、抱膝仰卧起坐
7、側卧組合提腿。
8、側卧外踢腿。
每個動作15-20次，然後換邊進行，重複2-3組。只有堅持才會有效果哦！想要性感大長腿，就趕緊趁現在練起來吧！
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