女人老的快，就是因為雌性激素下降，平時多吃這些天然食物，50歲都不長皺紋！
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女性更年期的時候，往往會引起內分泌的紊亂。
多補充一些堅果類的食物，有豐富的維生素E，可以調理內分泌，推遲絕經。
女人想延緩絕經，卵巢的保養很重要。
平時可以試試食用葛根粉，可以刺激卵巢激素的分泌，對卵巢有特定的活性作用。
普洱茶有降脂、降壓、養顏、減肥、抗動脈硬化的作用。
普洱茶中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用。
再加上其中維生素C的大量增加，可提高人體免疫力。
起到了養生健體、延年益壽的功效。
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素。
具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
蝦皮中的膠原蛋白也很多，不僅如此含鈣量也非常多。
可以讓女性的身體更健康，補充膠原蛋白。
紅棗具有滋陰補陽、養血、安神、補中益氣之功效。
薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠有效的祛除身體濕氣。
非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，經常食用還能消除水腫。
阿膠，補血滋陰。
潤燥，止血。
用於血虛萎黃，眩暈心悸。
心煩不眠，肺燥咳嗽。
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